Locking街舞重要的基本功：Twist基础教学

Locking是街舞里面诞生较早的一种风格，由于难度较大加上表现风格有些滑稽，所以locking在国内一直没得到很大的普及。不过能够把locking跳好的，必是自身能力很好的dancer，locking跳得好也可以演绎出跟其他风格舞种大不一样的精彩，下面讲解下locking中的基础动作twist的练习方法。

很多看过locking的人，都会对一个用双手握拳翻上翻下的动作很有印象，这是一个locking舞蹈中常用的动作叫twist。

1，双手握拳，但不是完全握实，而是留下差不多一个鸡蛋大小的空隙。

2，双手自然下垂，然后沿着大腿的轨迹往上拉，直到大臂和小臂持平的位置。

3，双手开始往外翻，注意保持大臂的平放，小臂甩动时大臂不受影响，小臂从双拳向里往下摆，往外摆再往上摆，直到双拳朝上贴近耳朵的位置，这个动作需要连起来完成。

4，然后是knock，双臂往上摆到位后，用手腕控制拳头往后敲一下，光有甩动没有konck是不完整的twist。 5，以上动作是twist的前半部分，可以说是一个双手从下往上甩的过程，接下来就是从上往下甩了。一样遵循这个轨迹，大臂平举不动，小臂从上往外往下再往里甩，回到第2步的姿势，但是这里要多加一个幅度，就是小臂再往上提一些角度，变成小臂的拳头朝上，而大臂也不再平举，如图。

6，接下来就是最后一步，竖举的双手还是严重沿着双腿的轨迹往下摆，到双臂几乎伸直的时候再用拳头往下敲，这是另一个knock，那么twist的后半部分就完成了。

twist的原理其实挺简单，但是要控制每一次twist都按正确的幅度去做还是比较费劲，优秀dancer的基本功都是在反复练习中掌握的，喜欢locking的朋友加油吧!