实用freeze变化：Baby freeze接肘部freeze教学

时间：2019-05-26 点击：

Baby freeze连接肘部freeze，这是一个非常实用的freeze变化，其方法和接肩部freeze差不多。

1，先是单膝跪下，右脚在前如果你是用右手做freeze的话，姿势不讲究动起来舒服就行。

2，左手撑地，上身前倾，右脚从右边往身后甩，甩的时候稍微往高处。

3，上身往下靠近地面，右手肘部很准确地找到腰部的位置顶住，手掌撑地。

4，右脚继续甩动，从身后甩到身体左边，同时左脚离地往身后摆，到这里就完成了一个baby freeze动作。

5，然后开始连接到肘部，这里需要用脚往上蹬的惯性来做连接，先是把双脚缩到身前，上身不动。

6，双脚用力往上蹬，这时惯性会带动身体稍微浮空，那么就把右手抽出来，快速换成肘部着地，也就是这一步最困难，freeze基础不熟练的话很容易一动就失去平衡，也没什么窍门，做多了就熟练。

7，最后，肘部着地了，平衡把握好了，就把双脚打开，可以打成nike等形状，那么这一个连接就完成了。需要熟练，做得快速，稳定，才能出来华丽丽的效果。