掌握nike各种姿势 Breaking nike的升级教学

时间：2019-05-26 点击：

前面有篇文章是讲breaking nike这个freeze的练习方法,而nike本身可以有许多不同的姿势,掌握多种做法可以使一个bboy更加全面。

1,最常见的nike脚型都是一个腿伸直往头上压,另一个腿往身后弯曲,形成一个勾(nike)的姿势,如图1,其实用同样的感觉,改变下脚的姿势,可以做出很多美观的freeze。

2,把腿打直,很多bboy习惯在倒立后,双腿分开各种姿势去做freeze,而其实并腿的nike就是一个很有价值的freeze,简单实用,只需在倒立后用单手支撑,扭腰同时把腿向上伸直便可完成。

3,既然可以伸腿打nike,那么反过来肯定也可以做缩腿的,很多freeze的创新就是这么思考出来的,所以有些bboy做出一些很简单的 freeze,却能让人印象深刻。这个动作的做法和上一步差不多,只是在换单手撑地和扭身的时候,把腿往下缩,而且最后用没撑地的手去抱住膝盖,如果能拉住脚尖那就更厉害了。

4,最后,这个动作稍稍有点难,从图片上可以看出,同样是nike的形状但是往后勾的脚变成往肚子上缩,另一个脚依然是伸直往头上压去,这样就决定了在扭身的时候,要把身体往上扭到更大角度,很容易失去平衡往后倒,大家小心啊。不过说实在nike不算什么危险动作,只要记得支撑的手一定不要放松,而且失去平衡时双脚要快速着地,就不会摔到的。

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