Breaking 基础Footwork 教学之four steps

Breaking的foot work里面,有一个系列的动作叫做n step,n代表数字,比较正式的是从one到seven,而最常见的自然就是six step和three step,本文讲解one step的动作技巧。

每个foot work的step动作都有自己的技术特点,虽然当中有几个动作很接近,four step就是跟three step极为接近的动作,而从幅度上来说,步数越少的step,就需要越大的幅度,就越难控制。当然,因为foot work step都是用排腿绕圈的动作,走6步绕一个圈肯定比用一步绕一个圈好操作。

分解动作

1、首先做出我们很熟悉的,cc的准备动作,左脚在前左手撑地,右脚弯曲立在身下。

2、然后换到另一边,把左脚收回换成右脚伸出去,同时支撑手换为右手。

3、右脚往左边勾,身体重心稍偏向右边,依然是右手撑地。

4、最关键的一步,右脚勾到左脚的前面时,左脚跳起来,让右脚从左脚地下扫过去,然后左手撑地让身体面向地板,右脚扫过后双脚分开,伸直脚尖着地,左脚保持在空中往上弯曲的姿势,如图3。

5、右手离地,身体往右拧,同时把停在空中的左脚从身体底下往右踢并把右脚收回来,变成了第1步的姿势,于是这就完成了一个循环,便可以按照以上步骤反复地作出four steps。

​从上述步骤来看,four step和three step几乎是没有区别,而其实最大的区别在于频率,three在3,4步的时候是没有停顿的,在视觉效果上是踢踢扫,而four step在第3步的时候需要明显停顿,视觉效果就是踢踢勾扫。虽然是特别接近的动作,但是也是很重要的基本功,学会控制,才能让舞蹈更到位。