舞蹈中的马斯洛需求层次理论

感谢大家一直以来的支持，今天如约更新，最近事情比较多，临近年底除了舞蹈的事情还有很多别的事情需要去打理，所以把更新的时间都尽量挪到周五。

最近很多同学一直问我一个问题，就是舞蹈的阶段应该如何去划分，这里并不是指单纯的练习阶段的划分，或者基本功练习阶段的划分，而是他们不知道自己应该在什么样的情况下设立一个怎样的舞蹈目标，从确定自己对于舞蹈在不同阶段自己真正要寻找的那个自我认同的点，因为每个人的人生经历、受教育程度、家庭成长环境，都不尽相同，所以我在这里没办法用一个方程式一样的方法，来规定在任何一个阶段，大家该如何去做，但是我大致可以整理出一个对于在不同阶段的舞者，自己应该如何追求自己价值并实现自己价值的框架，供大家参考。

首先，在讲舞蹈之前，我想先向大家讲一个金字塔形的图，也被称之为“马斯洛需求层次图”图片中将人类需求像阶梯一样从低到高按层次分为五种，分别是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。

图中的需要由下到上逐渐递减，生理需求为必备需求，而自我实现需求是在完成了最基础的四种需求之后，才需要达到的需求。

其实在舞蹈中，我们对于不同阶段的需求，和上面的金字塔图中的需求相类似，也可以分为五个阶段，即下图中的五个阶段。

即身体对音乐的需要、身体控制力的需要、心理状态的需要、经验需要、本能需要。

　　1.身体对音乐的需要

这里的对音乐的需要并不是指很多人嘴里的“听音乐”而是指对于音乐的主观感受，任何人都会对特定的音乐有特定的感觉，就好比有人听到古典就觉得很愉悦、有的人却是听到外文歌曲后会很愉悦，这是舞蹈根本需要。

2.身体控制力的需要

这里所说的控制力并不是POPPIN舞蹈中所说的“控制”而是指对于身体在做动作中对于动作整体的把控，好比一个眼神，一个抬手，迈一下脚都要在自己能感觉到的范围内，而不会出现类似于不知道自己在做什么的状态

3.心理状态的需要

心理状态的需要有很多，首先说喜、怒、哀、乐都可以称之为心理变化，我们在舞蹈时你的心理状态和情绪会直接影响到你的舞蹈给观看者的感觉和视觉效果，所以有时依靠调动情绪也可以达到状态的表达和共鸣。

4.经验需要

经验需要更多的是通过时间的积累，当你完成了之前的三个阶段，你就基本可以掌握，当你进行舞蹈时，你主观想表达给观看者的情绪或视觉效果，可以由你自己进行选择。

5.本能需要

本能需要其实指的是任何的舞蹈，不分舞种，形式，年代，类型，就算是街舞或者芭蕾舞以及民族舞，当你掌握了大量的技巧和音乐以及表演经验时，所跳出来和表达出来的东西，更多的是依靠自己对于自身“本能”或者说“天赋”的发觉。

不过有一种论调，就如文章一开始讲的“马斯洛需求层次图”中所讲，普通人是由下至上的进阶关系，而成功人士的进阶关系恰恰是由上至下，因为他们不需要考虑“生存”的问题，这种情况在舞蹈中也存在，普通人的学习需要和成长需要是由下至上，而确实有一些“天赋异禀”的人对于舞蹈的学习和成长是由上至下。