breaking foot work教学之kick and kick

时间：2019-05-26 点击：

breaking foot work教学之kick and kick,这是一个跟cc非常相似的动作,但是动作要求比cc更敏捷。

1、首先还是CC的第一个动作,左腿往前伸,右腿弯曲前脚掌着地,左手撑地,注意胯部的高度,如果胯部太接近地面会使动作不灵活也不美观。

2、往前伸的左脚跟着地,右脚的小腿从右往上甩,这个过程右脚依然保持弯曲,形成脚底朝上膝盖朝下的姿势,和cc不同的是在这个步骤上右手没有落地,只靠左脚和左手支撑。

3、接着就是体现出和cc最大区别的地方,就是在完成第2步之后要很迅速的,完全没有停顿的还原到第1步的姿势,cc是着重体现小腿晚上甩那一下的力度和停顿,而kick and kick讲究的是一踢一收的速度,所以命名为kick and kick。

4、前3个步骤就是一个完整的kick and kick,那么老规矩,换个方向继续练习,收回左脚,伸出右脚,换右手支撑,然后按照前3步的步骤,做反方向的练习,再把两边都连接起来,kick and kick最华丽之处就是可以让人看到你的左右开弓,很迅速的换腿踢。

kick and kick小贴士

掌握cc,和掌握kick and kick,便可以使你往前方向的foot work很有内容。