BBOY身体素质训练视频锻炼力量和平衡感

时间：2019-05-26 点击：

BBOY们都可以去练习一下对很多招都有帮助

当你看到别人动作收放自如而又充满力量的时候.

是不是觉得那些动作很容易呢?

而当自己做的时候就觉得力不从心.

身体弱些的甚至用不出力.

在这里，我就介绍一下BBOY的身体素质基础.

这可是新手入门要练的喔.

先介绍身体素质的基础.

有了好的身体素质的人跳舞..就象有了好嗓子的人练唱歌一样.

其作用可想而知.

首当其冲.练BOBY需要的是力量.

没力量的话.基本每个动作都做不好.

练的时候你就会知道了.如果手没力气.

支撑不行[顶不起]..倒立不行[手软]..更别说支撑跳跃那些了.

所以.力量是很重要的.

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