Breaking练习之Breaking的基本动作
Breaking是以托马斯、风车、头转、倒立等各种高难度技巧配合,再融合舞蹈律动和节奏的一种舞蹈。
基本动作
一、Top Rock
Top Rock分解一的动作方法(如下图)
1、双手于胸前交叉,收腹,左腿抬起,身体右倾,中心在右腿;
2、双臂向上张开,腹部向前顶出,同时带动左腿向斜前方踏出,此时身体由于惯性左倾;
3、保持身体左倾状态,环抱手臂于胸前,收腹,右腿抬起;
4、双臂再次张开,反方向重复步骤2,此动作为左右对称动作,课反复做。
Top Rock分解二的动作方法(如下图)
1、踢出右腿,手臂自然挥动;
2、换腿,右腿落地,左腿抬起,同时身体重心移向右腿;
3、挥动上臂,提胯,带动左腿空中划半圆落地,同时右腿抬起,此时身体右倾,重心落于左腿;
4、挥动手臂,换腿,右腿落地,踢左腿,同时把身体调整到正面;
5、换腿,左腿落地,右腿抬起,同时身体重心移向左腿,手臂自然挥动;
6、挥动上臂,提胯,带动右腿空中划半圆落地,同时左腿抬起,身体左倾,重心落于右腿。
二、Up Rock
Up Rock的动作方法(如下图)
1、双手环抱于头顶斜上方,腰部向前顶出,左腿向前迈一步;
2、李勇收腹的力量,把右腿拉起(尽量高),同时左手环抱右腿,右手可扶头;
3、挺腰,右腿向后方踏下,双手自然放回腰间;
4、收腹,使身体前倾,此过程为过渡动作,占半拍;
5、下蹲,同时双腿并拢,双手可放于膝盖上,动作结束。
三、Foot Work
Foot Work的动作方法(如下图)
1、起势,双手(用手指支撑)与双脚(前脚掌)撑地,腹部收紧,双腿弯曲,膝盖内收;
2、左腿向身体右侧迈出,带动腰部一起运动,右腿不动,变为左手撑地;
3、保持身体姿势不变,左脚位置不动,右腿跟上左腿,迫使左腿弯曲;
4、右脚位置不变,左腿带动腰部一起运动,划半圆到身体正前方,同时右手接触地面,编成双手撑地;
5、左脚位置不变,右腿带动腰部一起划半圆到身体左前方,左手抬起;
6、身体姿势及右脚位置不变,左腿带动腰部一起运动,滑向斜后方;
7、右腿滑向身体斜后方,左手触底,还原呈起势。
街舞动作都贵在练习,相信大家只要勤联系,一定可以取得理想的成绩。
街舞资讯热门
- 福清佾舞,入选福建省第五批国家级非遗代表性项目拟推荐名单
- 医护跳天鹅舞送治愈病人出院,中国人自娱自乐的天性藏不住了
- 韩国航班落地威海,167人全部被隔离14天,暂不提升中国入境限制
- 赵奕欢为了红太拼了,穿比基尼跳钢管舞,“马蜂臀”尽显火辣身材
- 《朋友请听好》谢娜独挑“易燃装置”和易烊千玺battle俏皮女团舞
- 你大妈还是你大妈,朝阳大妈的无接触广场舞火了!!
- 关于舞蹈基本功
- 集歌、舞、乐为一体的艺术表现形式——楚国崇巫之风
- 易烊千玺和谢娜PK舞技,大胆挑战女团舞萌坏何炅,谢娜输得好惨
- 农村女孩的追梦路:爱跳就大胆的舞起来吧!
- 平顶山叶县电视台《广场舞秀》方案解读
- 易烊千玺与谢娜pk女团舞,易烊千玺跳得更有女人味,表情亮了
- 大妈自创无接触广场舞“云跳舞”宣传防疫知识
- 五大民族舞蹈的区别,你知道多少
- 广场舞适合每个人
- 体育舞蹈理论基础知识--体育舞蹈发展概况
- 超模AA穿亮钻吊带配镂空喇叭裤,却像是复古夜店舞女,绝美性感
- 外观精致时尚的新一代奔驰GLA于日内瓦车展亮相
- 时尚到底是什么呢?
- 火爆时装周的香芋紫,又飒又仙又好搭,2020年时尚达人必Pick
- 甜美女孩总让人有好感!碎花短连衣裙优雅大气,土妞秒变时尚达人
- 白雪公主Lily Collins放开了,真空穿西装配短裤,时尚性感有魅力
- 占据时尚圈半壁江山的单品,显高又显瘦,短款上衣竟如此火爆?
- Dior春夏高定秀 | 女性的战歌,时尚的崛起
- 16套最值得get的新潮搭配,吸睛感十足,时尚更有范