荷舞风靡郑州：一种养生舞蹈，新的生活方式

传统与现代的创新融合，它从敦煌古典舞的动作中提炼简化，并将荷文化、五行太极和多种舞蹈元素相结合，以达到养生、修身、明心的境界荷舞更多注重的是内心而非技巧，在当下社会中对生活的一种态度。

"荷舞"，舞动层面：注重内心的修养而非技巧,在当下社会中对生活的一种态度。动作简单易学,强身健体,适合全民起舞,随心而舞。

"荷舞"，心灵层面：不仅仅是舞蹈,更多的是用爱去感动身心，寻知内心的最深邃的一面，从内而外延展人性的美好，打开封闭的细胞,让全身都再度活跃起来,从而遇见更美好的自己。

"荷舞",按照中国养生道家五行相生的原理,分为五种风格：

"木荷"——以敦煌手势,印度舞手势为基础,让身体呈现各种婀娜的姿态,气沉丹田,锻炼自身的平衡和稳健,舒展四肢,同时提升身体的协调能力。

"火荷"——圆为基准,以旋转和速度为主线,训练身体的反应能力、爆发力和控制力,动中求静,让全身气脉通畅。

"土荷"-融合了肚皮舞和部舞的元素,释放天性,找寻未知的自我,动作或爆发野性或回归平静与大地相接,寻找内在的安定。

"金荷"融入大极的元、动作柔中带刚，动静结合,让内心更加坚强，爆发无限的能量，在舞动中发现自我的潜在力量。

"水荷"融合了古典舞的元素，表面看起来柔软到极致，实则需要很多腕部力量的控制，凸显自身柔美的一面，俏皮活泼，柔情似水。

"荷舞"，不同于其他舞种，需要递进学习，在修身的基础上修心，在舞动的过程中反省，从身体层面慢慢抵达心理层面，从简到难，从跟随到即兴，从学习到讲解，逐步提升，真正的让身心焕然一新，遇见更美好的自己。