坚持跳舞，改变的是一辈子

跳舞，

时间会证明一切，

镜子会显示真相，

汗水和镜子从不会骗人。

每个胖人的内部都有个瘦人，

就看你愿不愿意去打磨。

世上最悲惨的事莫过于，

不是领导的命，

却有着领导一样的胖。

魔鬼身材都是练出来的，

不要妄想做捷径，

如果你的舞服没有被汗水湿透，

只说明努力还不够。

如果你还知道自己想要什么样身材，

那就还不迟，去学舞吧！

最好的地方，是没去过的地方。

最好的时光，是回不来的时光。

最好的身材，是可以通过跳舞回去，

还可以变得更好！

怕苦，怕累，怕出汗，

你就不怕被胖和亚健康毁一辈子?

跳舞的人，每天累几小时，

胖掉渣的人，每天痛苦24小时。

跳舞是一种磨练，也是一种修养，

也是一种享受。

当跳舞成为一种生活方式，

你会发现自己愿意花越多时间在上面，

你也会认识更多的聊得来的新朋友，

更重要的是你会发现你在不知不觉中改变着自己。

终会有一天你能感到，

跳舞是一件有趣的事情，

而不是一件累苦的事，

它将改变你的观点，改变你的生活！

跳舞，总是从羡慕别人的身材开始。

到最后，迷恋自己的身材。

而你的身材和蜕变，又会激励周围的人。

跳舞也是最公平的事，

无论你贫困还是富有，

都可以拥有。

只要你有行动，家里就是你的舞蹈房。

去跳舞吧，它会给你一份最好的礼物，

让你的身体变得更棒!

如果你正在跳舞，这13句话送给你

1，如果你是舞者，那么请不要自大，因为，天外有天。

2，如果你认为跳舞很酷的话，那么请你去学吉他，贝斯，因为那些比跳舞更酷。

3，如果你刚开始练舞觉得动作太难，怕疼，那么请你别练舞蹈了，连点苦都吃不了，还跳什么舞，因为舞蹈不是一学就会，舞蹈没有捷径，没有付出不可能会有收获？

4，如果你正在跳舞，那么请你坚持下去；如果你跳了一段时间不跳了，又突然去跳，然后又不跳了，那么请你别说自己是个舞者，因为，你不配！

5，如果自己真心想学舞蹈，那就拿出点实际行动，别总是嘴上挂着自己是学舞蹈的，这样对你一点用都没有。

6，如果你是舞者，你应该懂得尊重别人，而不是一昧的去鄙视别人。

7，如果你练舞磕到碰到，告诉你，这都不叫事；如果你因练舞磕到碰到而再也不练舞蹈的话，那么我告诉你，你以后不管做什么事都不会做好的。

8，模仿，并没有错，但要从模仿中发掘自己，不去创新，不去发掘，永远都是在一个人之下

9，不管是什么舞种，都是要经过一翻付出才有舞台上的精彩

10，每个舞者都是寂寞的，但每个舞者又都是幸福的，舞蹈是辛苦，但这样的辛苦并不是所有人都理解

11，你不能要求所有的人都懂得去欣赏，去理解舞蹈、理解舞者，萝卜白菜各有所爱中国有句老话，外行看热闹，内行看门道。总有看得懂的人。舞者并不可怜，并不悲哀，并不孤单因为有成千上万和他们一样在努力拼搏努力练习的舞者

12，当你在抱怨没有人理解你们每一个动作背后的付出的时候，请也想想别的舞者，他们为做到干净利落的甩头，能跟着节奏律动，他们付出了多少时间多少精力，跳舞是一件让人快乐的事情，希望你能感受到其中的乐趣

13，你的努力，大家会看得到；大家的努力，你也会看得到，加油！