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怎么欣赏舞蹈？

舞蹈是一种通过舞者的肢体语言手势、舞姿、造型等表达内心情感的艺术形式。

既然舞蹈是一种艺术形式，那么她本身就是一种美的表现，它是用人体动作的变化展现出美的舞姿。舞者有意识地控制身体线条，在有节奏的旋律下，使身体线条在一定的空间和时间里随着动作的延伸，如展开双臂向上、向下、向前向后，左摇右摆，纵空、伏地、静止造型，使上身和下身有机地配合，在一定空间中作各种姿态，使人们从那灵巧的躯体得到艺术上的美感，或者说在感情上获得满足。

那么，我们在欣赏和评价一个舞蹈时，从表现这个角度讲，应该从这十个字出发，即：轻、稳、准、洁、敏、柔、健、韵、美、情。

轻——轻如羽毛，一叶轻舟，一片轻纱，轻盈体态，翩翩起舞；大跳也要有一种轻盈的感觉，像只燕子。

稳——稳如泰山，两三个技巧性动作，必须有一个稳定感，稳当、稳妥、稳重，中心必须有平稳感，脚跟要站稳，非常好看。非常考验舞者的功力。

准——动作的规范性必须要准确到位，有分寸感，多了不行，少了也不行，动作、舞姿、造型，这一切都要准确。

洁——清脆利落，干干净净，没有拖泥带水的东西，清彻可见，这样才能使人觉得豁然开朗，心情愉快。

敏——舞蹈要靠手和脚，不敏捷，功夫不到家，就不干净。要敏捷，像燕子穿帘一样，否则拖泥带水，拍子合不上，显得呆滞。

柔——柔中有刚，刚中有柔，刚柔相济。

健——健美，即要有力度感，点控制到位，神态、体态有支柱，不是软塌塌的。

韵——韵律、韵味，即音乐性，有节奏，有情感，与观众产生共鸣。音乐是舞蹈的灵魂。

美——舞蹈是美的艺术，看了以后使人得到美感，受到鼓舞教育。动作的美，体态的美。形神要兼备，使人觉得确实是艺术品，叫人赏心悦目，能打动心弦。

舞蹈本来就是稍纵即逝的，是一种流动艺术，美的瞬间变成使人难忘的记忆。这是高层次的精神享受，使人充分感受到生活的无限美好，从而激发人的生活热情。