贴士丨几种常见舞蹈职业病及预防办法

时间：2019-07-12 点击：

舞者的舞蹈水平，与舞者的自身气质息息相关，一个舞者舞蹈功底的好坏，往往通过她（他）的外在形象就能够看的出来。我们来看看，是怎么判断的吧。

脖子必须长在后背上

经受过常年的舞蹈训练的舞者，整个后背都是平的，后背与后脑能形成180度的水平面。具备一定舞蹈功底的舞者，通常胸膛挺拔，后背挺直，双肩几乎呈直角，从外在形象上看起来就与别人不一样。

眼神是内敛的

眼神与舞者本身的仪态有着很大的关系，优秀的舞者，善于用眼神来表达情绪，而常见的舞蹈初学者还没有纠正过来弯腰塌背的习惯，整个人的身体看起来都会很往前倾，眼神也会显得很尖锐。

精气神很重要

经过了开胸，开腰，开胯，开叉等等一系列的练习之后，你的骨骼在训练的过程中得到了提升，经络被打通了，气上来了，整个人的精气神都提升了一个水平线。

专业化训练

想把舞蹈跳的好看，跳出艺术感，最好的办法就是进行专业化的训练，注意，专业化的训练练的其实并不是技术，而是根骨。对比职业的舞蹈演员跟普通的舞蹈爱好者不难发现，职业舞蹈演员的骨骼结构整体都是要比普通舞蹈爱好者好很多的。

舞蹈之所以能跳的好看，舞技只是在于其次，整体的身体仪态纠正了，骨骼改变了，随便动一下都是好看的。