JAZZ|我无法拒绝爵士女孩的魅力
想跟着音乐 跳着舞,但是却不知道跳什么舞蹈?或者在学习爵士舞但是特别迷茫,不知道怎么学好,怎么提升自己的爵士跳舞能力?
基础 不管是在学校练还是在外边报班,老师们的第一件事情就是练基础,头、脖子、肩、手臂、胸、腰、臀、腿部力量、跨等身体部位都要舒展开,做标准,这样跟着成品舞才可以更加标准。
体能 练完基础,练体能,拉伸,让我们在做成品舞的时候,动作更加优美,有力量,更不至于跳一会就累的不行了。练体能 ,仰卧起坐等等,还可以让我们拥有完美的马甲线,川字。
成品舞 有了基础有了体能,我们要学会运用在成品舞里边,所以多学成品舞,但是不要贪多。
要尽量让它更加标准,自身的感觉也要到位,如果是跟着视频学习的,就要多多看视频里老师的感觉尽可能模仿。
坚持 做什么事情都需要坚持,不能半途而废!至少半年才可以有成效!
所以喜欢爵士的你
加油去学吧
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jazz在爱丽慕萨
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地址:西城红场A座9楼923
电话:15663692055
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