干货丨爵士舞如何入门？先从学会wave开始！

　　原标题：干货丨爵士舞如何入门？先从学会wave开始！

　　在家自学的爵士舞爱好者们都有一个普遍疑惑：明明自己一点没少练，可怎么就跟视频里老师的动作不在一个频道上呢？难道真的是因为没有老师在一旁指点的缘故吗？

　　这其实就要从爵士舞的特点上说起了，爵士舞与中国舞不同，不是跟随着音乐加入自己的动作理解就可以演绎出来优美的舞蹈的。

　　在爵士舞中，经常会听到的一个词叫：卡点。

　　

　　所谓的卡点，就是舞者需要根据这段音乐的节奏点来完成动作，在节奏点到来之前完成动作并且起范儿定点，这才能把舞蹈动作的魅力完全的展现出来。

　　卡点是影响爵士舞舞蹈演绎好坏的关键因素，很多自学舞者的动作与老师的有偏差，问题就出在卡点上。

　　

　　想要准确的完成卡点，就一定要注意训练两个地方，一个是乐感，另外一个就是我们今天要说的动作过渡，也就是Wave。

　　Wave是爵士舞中的一个常见动作，主要的动作要求是全身要软化成波浪一般，从上到下，从左到右每一个关节交替做同一个幅度的移动，我们把这个移动，称之为Wave，也叫波浪。

　　

　　不要小看这样一个小动作，爵士舞中的很多动作都要以Wave作为基础来进行衔接切换。

　　Wave完成的好坏，直接能影响到你动作完成的快慢。而动作速度一旦跟不上，很有可能出现的，就是做的跟老师的总是“差一点”这个情况。

　　那么，我们现在就来学起来吧！

　　爵士舞基本功：Wave分解教学

　　Wave分解

　　1、首先，你可以找一面墙壁或者镜子。做wave需要一定的协调性，所以在一个平面面前练习wave有很大的辅助和矫正作用。小编在进行爵士舞训练的时候，我们的导师说一开始把双脚前后分开，前脚尖顶在墙上，身体和墙壁保持一定距离。

　　2、是头向前顶，除了头部以外身体其他部位都保持不动。

　　3、接着是胸部的往前顶，同时头部往后拉，注意头和胸是一个向后一个向前，同步进行，然后其他部位还是保持不动，做wave的整个过程中都需要注意这点。

　　你可以通过墙壁，来找到胸部和身体其它部位的大幅度顶出去的感觉，也能很好的帮你解决找不到点的这个问题。

　　

　　动作要领

　　学习Wave，可以将你整个身体分为头、胸、胯三个部分！

　　第一步：整个身体站直，头部点出去，下半身不要动哦

　　第二步：头点出去后，将你的胸部往你的前上方送出去

　　第三步：要保持胸部送出去的状态，肚子的部分也要从你的身体里送出去

　　第四步：最后一步，你的臀部要呈现做下去的状态！

　　

　　动作分解了以后，再来学习起来是不是就简单多了呢？

　　练习Wave的时候，最好是跟着节奏感比较强的音乐来练习，在练习动作的同时也能对你的乐感训练起到一定的帮助。

　　

　　关于爵士舞，你还有什么想要问我的嘛？

　　欢迎在下方评论区向我提问，或者也可以添加我的微信：wulin721，我将随时为你解答。

　　编辑 (文) / 呀米酱

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