流水的娱乐圈,铁打的女神,不拼命无成功.

时间:2019-11-04  点击:
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  时间从来不语,却回答了所有的问题。它对每一个人都很公平,不会给你多一分钟,或者给别人少一分钟。所有人都会失去时间,但有的人偏偏通过事实证明,时间给了她最好的答案。这个幸运儿就是刚刚过完39岁生日的蔡依林,今年也是她出道20年,姐姐蔡旻纹也晒出为蔡依林庆祝生日的合照,祝妹妹39岁生日快乐。39岁的蔡依林长发披肩,伸剪刀手,身穿黑色抹胸上衣露香肩,作为寿星的她站C位,少女感十足,非常漂亮有气质。在和妈妈姐姐的合影中,蔡依林就像高中生一样,这20年的时间似乎直接绕过了她,没有留下任何痕迹。粉丝们也是纷纷表达对蔡依林的爱,写道:“二十年时光的不断蜕变,是旋转跳跃唱跳不息的流行女王;是特立独行勇于创新的大艺术家;是受人尊敬的老师 、舞者;是舞台的皇后,时代的旋律歌手。你永远不被定义,永远推陈出新,让我们看到华语流行的更多可能,用歌声陪伴着更多年轻人的成长”。在之前的第30届金曲奖上,又一次把蔡依林推倒了风口浪尖,凭借专辑《Ugly Beaty》她入围了最佳国语专辑、最佳国语女歌手、最佳单曲制作人、最佳演唱录音专辑奖、最佳音乐录影带奖、年度专辑、年度歌曲等七项奖项!也太厉害了吧~对此,蔡依林也表示:“入围已欢欣不已,足矣!谢谢评审团,爱你们!”,出道20年,从“太平公主”到“亚洲舞娘”,从“婴儿肥”到“纸片人”,作为华语乐坛的天后级人物,她的今天简直就是一部励志血泪史!自出道以来,她凭借着独特的嗓音和多变的曲风,深受众多粉丝追捧,但你也一定知道这20年黑她的人就没停过,可蔡依林也从来没怂过,反而越战越勇,成就了越来越好的自己!在如今这个娱乐圈,想保持热度保持话题太难了,尤其是在音乐圈!草根歌手、网络歌手、网红歌手...冒得太快!想不被人忘记,那就看你的本事了!▼为了符合“大众的审美”三餐只吃过水的青菜,爆瘦到70斤后,导致出现闭经、脱发,差点还患上厌食症。 ▼为了讨好所有人的眼球。学缎带舞、练体操技、跳钢管舞……在26岁的“高龄”,一切从零开始。长时间用力过猛开始导致蔡依林腰椎受伤、手臂淤伤、肩胛骨错位等病痛,医生说蔡依林的腰伤严重到无法做大幅动作了。▼你以为这就结束了?没想到她几个月内又速成了麦当娜都放弃跳完全程的voguing折手舞……“拼命三娘”的名号就是这么来的,你不看好我,我偏要做给你看!她自己不停的在创新在突破,为了给歌迷们带来更多脍炙人口的音乐,她本身就是一个走在时尚前列的大艺术家,不停地自我突破,坚毅又谦逊。成为了很多人的榜样。在演艺圈摸爬滚打了20年,蔡依林的心境也随着时间产生了变化,如今的她,工作已不再等于生活,也不再一味满足外界的想法,她并以旁观者的角度叙述现在的自己“多了勇敢,多了自己”。开心的她还趁着生日跟家人好友一起去度假的照片,也发文感谢了大家,她说自己现在才发现昨天是出道20周年纪念日,坦言过去一些画面令她尴尬到想钻进地洞,笑说“那位不太适合演艺圈的丑小鸭女孩,可不知道吓坏了多少人!”有人说蔡依林堪称地才而非天才,今天这份成绩完全是自己拼出来的。而她的务实也和无数勤恳期待收获的人一样,就是靠努力换回想要的东西。39岁的她只见她穿着浪漫性感的白色洋装,晒出一双大长腿,好比例展露无遗。而蔡依林似乎也对自己的完美比例感到满意,并表示,自己去旅行一趟似乎又长高了,直呼自己看起来根本201cm,不能再高了,还希望有谁能帮她调整一下维基百科“身高”的部分,小可爱本人了。颜值在线,身材在线,反而随着时间的沉淀,变得更加性感火辣,不是说岁月是把杀猪刀吗?怎么到蔡依林这里就成了美工刀了?而这一切,都是源于她极度自律的身材管理。从极端减肥伤害身体到崇尚健康健身,蔡依林走了20年,在忙碌的工作之余,她都会去健身房训练,一个39岁的女人,2尺2的腰合理吗?正常吗?之前在机场被拍到有小肚腩、被人嫌弃,也就半个月的时间吧,当她再出现在五月天演唱会的时候,身穿“撕裂款”的绿色毛巾,明明白白给你看到她的“川”字腹肌和马甲线。这么短的时间内,她任性的练回了自己的腹肌,小蛮腰和若隐若现的肌肉线条着实让人羡慕的不行。看蔡依林一路走来,才体悟到「根本没有所谓的完美,喜欢现在的样子才是最美的」明明可以靠脸吃饭,偏偏还要用腰线撩人....可我低头看看自己的“一块腹肌”,连5个仰卧起坐都做不起来,一坐下来两部全是“冰淇淋线”,有种无可救药的绝望感。

  腰!是一个特别容易堆积脂肪的部位,尤其是经常在办公室久坐或者吃完饭就躺着,很容易留下赘肉。何止是没有“川字腰”,不客气地说是连腰都没有。消灭小肚腩迫在眉睫!肚子上的肉是最让人头疼的,除了看起来臃肿之外,还会带来很多健康上的问题。除了单纯的吃的太好、不节制饮食、作息不规律、不爱运动导致的变胖,腰围上涨,还有:01 压力过大型尤其女性压力一大,身体内就容易产生压力荷尔蒙,这种物质会加速身体血糖转化成脂肪的速度,让大脑变得迟钝,有时候吃多了你根本没感觉,就会逐渐变胖,过劳肥就是个典型!缓解压力肥肚腩可以通过芳疗的精油来按摩调节,精油好比植物的荷尔蒙,通过自然的香气可以带来身心的和谐、情绪的愉悦还能缓解压力。我最近一直在用精油按摩腹部,以达到瘦肚腩的目的。揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,使胃肠等脏器的分泌功能活跃,从而加强对食物的消化、吸收和排泄,明显地改善大小肠的蠕动功能,可起到瘦身作用,防止和消除便秘。我研究了一套专门是针对肥且松的软肥肚子的按摩方法分享给你们。▼以肚脐为中心从左、向上、向右、向下逆时针揉36圈,然后顺时针揉36圈揉到肚子发热了,这个力度别太轻,稍微按压住,然后再揉揉到肚子能发热这是最好的。▼配合甜茴香的精油去寻找这个腹部的阻滞点,只要把它推开揉散,会发现你的大肚腩也会越来越小。▼推肚子,用手指、手掌、拳头皆可,由心窝向下推到小腹。每天早上起床时要推一次,晚上临睡前推一次。有人一推就会打嗝放屁,那是清气上升、浊气下降,效果最好。基本这么一圈按下来,就会有想上厕所,或者像放屁的感觉了,便秘比较严重的可以坚持多几次,就会有感觉啦。我就是脾胃不好,听同事说这个肉桂小豆蔻温脘油,就是针对温胃的油,能帮助肠胃蠕动、加快代谢。虽然是个油,但质地很轻盈,不会黏黏腻腻的,按一会就被吸收了,而且味道蛮好接受的,算是肉桂+花混合的香味,不是那种浓浓的中药味。你还可以配合纤体油一起用,主要针对肠胃不适、胀气、肥松、虚胖,坚持配合手法按摩腹部,能够促进消化、消除腹部脂肪堆积的效果。是保养身材的必备精油。02 缺乏运动型现在大部分人工作都是从早坐到晚,所以各种办公室疾病都开始慢慢出现,其中占比最大的就是腹部肥胖。每天八小时一动不动,摄入的东西完全不会消化,导致能量和脂肪都逐渐堆积在腹部。再加上平时运动时间比较少,多余的热量和脂肪都没办法分解,很多赘肉就出现在腹部了。假如平时没有时间去健身房进行系统的运动,只要一把随处都有的椅子,在办公室、家里也能变身小“腰”精!1、卷腹运动2、锻炼到不常用到的侧腹部3、手臂撑地,脚尖搭在椅子上卷腹我喜欢充满力量感,紧实性感的腰腹线条,小腹平坦没有赘肉和生长纹,微微用力时有若隐若现的肌肉线条,虽然可能达不到“十指合腰”的标准,但这样的腰肢可不知比前者迷人了多少倍!修炼这样的腰肢对我这个懒人更是难上加难,作为一名办公室久坐族,平常健身时间也少,真是阻力重重。还好闺蜜给我推荐了slendertone塑形腰带,起初光听到塑形腰带,我以为和我买的束腰一样,勒得我喘不上气,吓得连忙拒绝。▲花重金买的束腹也是相当痛苦啊!但她解释到这个是运动瘦腰,不是我以为的禁箍瘦腰,这才打消了我的疑虑。仔细做了一下功课,slendertone塑形腰带完完全全戳中了我。市面上的塑性腰带也有很多,但大多数都是靠简单粗暴的震动来期望实现目的。但简单机械原理就决定了它只能让皮肉运动,核心肌肉群根本得不到锻炼,直接点讲,对瘦腰其实没有一点儿帮助。而slendertone的塑性腰带不同,它是通过脉冲,模拟肌肉收缩,用凝胶来传导到身体,就是模拟运动健身时的效果!瘦腹带半小时=健身1小时的效果,虽然你没动但是腰腹还会有点酸,第二天也会有和健身同样的腰酸背疼感,所以建议每天最多40分钟!用slendertone塑性腰带来瘦腰很贴心的一点是它不受时间地点限制,把凝胶贴在腹带指定的位置并接下膜,上腰,接通控制器就可以开始了↓↓↓↓坚持2个月以上,能看到紧实效果↓↓↓↓↓↓配合健身,坚持6个月以上效果↓↓↓slendertone塑性腰带训练的是腰部肌肉,肌肉和脂肪分开两手抓,小蛮腰马甲线才会提前拥有。3 饮食习惯不规律很久之前我们接受的就是一日三餐,但就我个人和身边的人而言,这样带来的后果就是中途挨饿导致正餐会吃的非常多,再加上平时饮食中的脂肪和碳水摄入过多,很容易摄入热量过度。因此最近几年都比较提倡少食多餐,将卡路里分几次摄入,这样可以保持血糖,控制我们身体胰岛素的释放,防止身体将更多的能量以脂肪的形式贮存起来。随便吃吃喝喝就是三斤肉的代价,大家可要千万悠着点。前几天连吃了3天夜宵最近牛仔裤的扣子都系不住了…推荐大家一款号称“大餐不后悔”的热控粉,在生活各种高热量食物没它真不行!一直都羡慕那些死吃不胖的小仙女,今天推荐一款号称“大餐不后悔”的乳酸菌瘦身饮,我这款是最新版哒。在生活各种高热量食物没它真不行!这款和37度燕窝饮同一个品牌的瘦身菌,含有独特的成分PFT可以有效的增强体内瘦身菌的活性,改善肠道环境,促进代谢,帮助更好的消化和吸收,避免体内的脂肪堆积,提高人体免疫力活性。还可以抑制人体对糖分的吸收,味道甘甜可口,每天喝一包,喝出易瘦体质,喝出健康好身材。我还在最后的挣扎,同事小姑凉却已经对自己下了狠手,她经常在中午采取轻断食,当然并不是一点都不吃,而是用代餐粉代替。代餐粉很多人都试过,但要么是饱腹感不强要么是口感不佳,直到发现了Fatblaster的这款奶昔代餐粉找到她的真爱,“味道真心不错,酸酸甜甜,减肥时期都能满足口腹之欲!”很多人担忧代餐粉的点不外乎营养成分不够,而Fatblaster的这款代餐粉则富含24种营养素,维生素a、维生素c、钙、铁等微量元素都面面俱到,精准热量,补充人体的营养所需。喝完代餐粉后饱腹感会维持四个小时左右,用来代替午餐,工作精神状态不会有影响,控制饮食后体重减轻更是自然而然的事情哦!Fatblaster这款奶昔代餐粉的功效可不止控制热量那么简单,特别添加的绿茶精华清理肠道的功效很出色,带走油脂、清理脂肪使它本身就是一款不错的减重神器!轻断食从哪入手?就拜托Fatblaster奶昔代餐粉帮你管住嘴吧!以上减腹瘦腰的方案可要落到实处,“腰精”大业才能顺顺利利展开!39岁,出道20年,14张个人专辑,现在蔡依林经历过黑暗时期,蜕变成美丽蝴蝶自信的样子,因此更能看到散发各种美的她。谢谢她出现在我们的时代!女人啊 千万不要放弃变瘦瘦也要瘦出健康美大本营在这里

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