拥有了一对让自己很满意的登山杖，晒晒新入的Fizan

　　

　　许多年前尚未开始登山时，有些不能理解为何山友们如此重视登山杖，如同许多年轻人所想的：我平时有在运动，体力也不差，应该不需要吧？登山杖感觉好老气，是年纪大的人在用的。直到带着向朋友借来的登山杖攀登上雪山，亲自体验过重装登山后，才完全颠覆了我对登山杖的刻板印象。

　　

　　登山杖就如同人们的第三（四）只脚，在崎岖、陡峭的地形能帮助维持身体平衡，增加行走的稳定性，而在平缓或下坡路段，透过将压力转移至手臂和背部肌群，减轻脚踝、膝盖与髋关节的负担，增加行走的速度。另外因为大面积的使用到全身的肌肉群，还能达到全面性的健身运动效果。

　　

　　研究数据指出，有效使用登山杖，可以减少使用者膝盖约22%的冲击力，还可以让腿部的肌肉群减轻21%的负担，等于每公里可以减轻脚、腿部及背部共8,877公斤的压力。即便是有运动习惯的人，面对长时间、高密度的登山徒步，也都难免会出现不适，登山杖做为辅助工具，绝对是有其必要性。

　　

　　经常出去参加徒步登山活动的路线，会发现很多山区长年泥泞，林道上碎石遍布，还有陡上路段，整体来说不仅行走不易，陡坡对于身体造成的压力也会是个巨大负担。针对这些需求，所使用的登山杖必须具有轻量、坚固耐用、能承受高压等特点，而来自意大利的经典登山杖FIZAN，完全符合上述需要。

　　

　　1947年创立的FIZAN，始终坚持原产地（意大利）制造，不仅制程符合欧盟各项标准，严禁使用有害的化学物质，更采用环保能源以达节能减碳之目的，我个人非常认同这样的理念，如果持续破坏生态，即使有了品质精良的登山杖，未来也可能再也没有山可以爬了。

　　

　　FIZAN所使用的材质为7001高强度铝合金，比起一般铝合金更为轻量（单只仅158kg），也更加坚固耐用，重装纵走和轻装徒步都很合适，轻量化的特色也很适合背包客旅行，三节式的设计可将长度缩短，轻易地就能收入背包。另外，考虑到长时间使用的舒适性，泡绵握把的设计符合人体工学，腕带采用轻量的聚酯纤维材质，轻量柔软、透气快干，经过两日的实测，手腕完全没有因为摩擦而造成红肿或破皮。

　　

　　行进的时候建议使用双杖支撑，不仅能平衡稳定，也能将压力平均分散至左右两侧，若使用单杖将压力全集中在单侧，除了上、下坡时身体容易不稳，增加危险性，也容易造成单边的肌肉与关节的损伤。较为平缓的上坡，可以双边互换支撑，若是较为陡峭的坡段，则建议双边同时支撑，不需要担心登山杖脆弱易断，FIZAN独有的安全闭锁系统（Flexy Locking System），可承受垂直100KG的重量，非常耐用。

　　

　　许多年未曾重装登山的我，原先还有些担心腿部肌肉与关节会无法负荷高强度的压力，没想到登山行程结束后，仅感觉腿部肌肉些微酸痛，膝盖与脚踝并无任何不适，FIZAN的超轻三节式徒步登山杖果然不负所托。

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