那些成人舞蹈培训机构不会告诉你的，有关年龄的秘密

　　舞蹈所有人都可以跳，但是年龄的不同，学舞蹈是会有差别的，成人舞蹈培训机构的老师有告诉你这些吗？

　　中国舞老师

　　18-24岁

　　如果你有舞蹈基础，那么这个年龄阶段是你舞蹈水平突飞猛进的重要时期，如果你没有舞蹈基础，这个年龄才刚刚起步，那你可能面临的首要问题就是柔韧性。成年人学习舞蹈不同于小朋友那样具有很好的柔韧性，但你也无需过多的担心，只要你选择的是正规的舞蹈机构，依照机构的教育体系训练就可以解决。

　　不成熟的小建议：1.选择正规的成人舞蹈教练机构；2.如果想成为少儿舞蹈老师就要考取舞蹈教师资格证。（哪个教师资格证含金量高，可以参考小芳华的第一篇文章）

　　25-40岁

　　这个年龄段学习的人，大多数就需要遵照身体条件和爱好的需求了，学习要依照自身的身体情况作出选择。从舞蹈学习的专业角度来说，这个阶段的我们应该适度的舍掉前后桥等一些腰部运动量大的软翻技巧。我们应该意识到舞蹈的最终归宿还是舞蹈，并不是那些看似高难度的技术技巧就是最好的舞蹈，我们应该学会如何去跳舞、如何增加自己的舞蹈协调性、如何表达自己的舞蹈情感。

　　不成熟的小建议：对于一些大技术技巧的舞蹈来说，可以试着学习，但在这个年龄段骨骼、韧带等方面要格外注意保护好。

　　45-55岁

　　这个年龄段学习舞蹈的人，对于生理而言，已经迈进了中年阶段。舞蹈可以让你的身心都能得到快乐，无压力很放松，舞得更美丽。

　　不成熟的小建议：随着身体代谢机能的减慢，控制体重、保持身材才是这个阶段舞蹈学习的侧重点。

　　对于舞蹈还有什么想知道的，留言告诉我，下期告诉你。