一天的能量来自于早餐,教你做不一样的豆浆,营养美味,
导语:教你学一种花式豆浆,简单易学,玉米粒配亚麻籽,营养美味
早餐对于每个人来说都是非常重要的,而一顿早餐对于我们人体来说,也是不可缺少的,而吃一顿有营养的早餐对于我们年轻人是很有必要的,不过因为上班族比较繁忙,没有时间吃一顿好的早餐,的确是一些损失。大家大多数也都是买点包子,饼子之类的,在喝点购将,但是时间一久,很多人都会喝腻,甚至都不知道吃点什么好,那么接下来我就为大家接受介绍一个玉米亚麻籽豆浆,喝了非常暖心,那么我就们一起了解下吧!
玉米亚麻籽豆浆,其实就是黄豆,亚麻籽,玉米混合而成的,而且做法非常便捷,尤其是在早上最忙的时候,能喝上一杯玉米亚麻籽豆浆,可以说非常幸福,不光有营养而且还很好喝,的确不可多得,别再和那些红豆,原味,的豆浆了,试着喝下玉米亚麻籽豆浆,让你感受下不一样的豆浆,接下来我们就看下这道有营养的早餐玉米亚麻籽豆浆。
玉米亚麻籽豆浆的做法:
备用食材:主料:黄豆60克,熟玉米粒60克,亚麻籽15克,清水 1000毫升, 调味:白砂糖少许。
操作步骤:
第一步:准备好所有食材,黄豆,熟玉米粒,亚麻籽,清水和调料等等。
第二步:将亚麻籽和黄豆掏清洗干净,亚麻籽买的散装的最后,每次都清洗干净。所有的食材都放入豆浆机杯中,然后加入清水至上下刻度之间。
第三步:和尚机头,暗通电源,选择豆醇浆功能,然后按下时间的按钮,选择预约时间的长短,设定预约4个小时,4个小时候就能喝到美味的豆浆了。
第四步:到时候后,豆浆机会有提示音想起,关掉后,舀一勺看看,亚麻籽粉粹的非常细腻,玉米粒一点碎渣也看不到,的确需要过滤。就这样营养美味的玉米亚麻籽豆浆就做好了。大家可以慢慢享用了。
烹饪小窍门:
1.预约的时间其实就是结束完成好的时间,比如说预约4个小时, 4个小时候豆浆机会自从结束工作,就可以饮用了,不过有的预约时间不是4个小时,如果是这样的话,还是根据自己的情况来选择。如果做好后,这时不锻炼,会继续保持温度,不会冷却。2.破壁免滤豆浆机的效果,渣滓都是非常细腻,搅匀了直接喝就可以,不需要过滤。3、玉米粒要煮熟的,是从玉米棒子掰下来的,在冰箱冷冻,随用随取可用。4.黄豆就不用提前浸泡,预约的时间就是浸泡了。
好了,有营养且卫生的豆浆就这样做好了,玉米亚麻籽豆浆不知道大家喜欢吗?喜欢的话,记得收藏起来,试着做做,除了早上,别的时间也是可以喝的。
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