芭蕾舞者张艺凡超美！为什么任何舞种都要学习芭蕾基训？

　　最近，大家在追什么综艺呀？

　　继上半年的《这就是街舞》，舞林君又发现了一个超好看的舞蹈节目《舞蹈风暴》。

　　同时，这个节目还挖掘出了一个小仙女张艺凡，她在日常生活的一颦一笑，在舞台上的举手投足，都惊艳众人。

　　

　　尤其是她和傅弘奕共同演绎现代芭蕾舞《追光者》，如同落入凡间的精灵，这样的神仙组合真的太美了！

　　想为大家墙裂安利

　　虽然评委说张艺凡的基础功底略微差了一点，但不得不说，她确实是天生跳舞的料。

　　即便技术上有些缺陷，但她的舞蹈却深入人心，让不少观众认为这就是一个好作品。

　　看完后，舞林君的想法就是：芭蕾舞太美了！谁不想当个下凡人间的仙女呢？

　　

　　（图源：舞蹈风暴；如侵删）

　　在娱乐圈里，也有不少女明星从小学习芭蕾：吴谨言、刘诗诗、杜鹃……

　　芭蕾，赋予她们的不止是未来的一种可能性，更是优雅的天鹅姿态、出尘脱俗的气质和不畏疼痛的坚强。

　　

　　（图源：微博；如侵删）

　　事实上，你和女神之间，也只差一个芭蕾的距离。

　　正如，现在学习任何舞种，都会把芭蕾基训作为练习必备。

　　重点不在于让你成为一名专业的芭蕾舞者，而是通过芭蕾来改善你的不良体态，让女性优雅的气质存在于举手投足，一颦一笑中，它超越美貌而存在。

　　

　　那么，为什么这么多明星以及我们周围的小姐姐如此热衷芭蕾，学习它到底有什么好处呢？

　　01

　　瘦身塑形，具有曲线美

　　这是培养气质的第一步，不是让你减肥变得有多瘦，而是有针对地对身体各个部位进行重塑，就像前段时间段奥娟就因为腿部的肌肉线条而美上热搜。

　　由于芭蕾基训对手、脚等都有着严格的要求，如脖子的紧绷、肩膀的下沉等都可以让你的舞蹈具有美感。

　　

　　02

　　提升软开，具有柔韧性

　　学习任何舞种都需要以身体柔韧性为载体，在此基础上去完成更多的舞蹈动作和成品剧目。

　　芭蕾基训中的动作都会有效地打开你的身体软开度，就像单色舞蹈线下教练班都会融入芭蕾基训的内容,让零基础学员去练习。

　　

　　03

　　培养气质，具有体态美

　　许多明星都会让自己的孩子从小学芭蕾，如陆毅的女儿贝儿，王菲的女儿李嫣，王力宏的女儿小嘉莉等。

　　因为芭蕾有一套独特的形体训练方法，帮助拉长体型，同时矫正你的不良姿势，如驼背、含胸、内八字。

　　

　　你也想和她们一样成为气质女神吗？