中山金蝉瑜伽舞蹈培训学院电话多少

　　中山金蝉瑜伽舞蹈培训学院是一家专注于瑜伽方面的培训机构，常年开设孕期瑜伽培训等课程，为学院师资力量注入新的活力，进而更加有效的保障教学质量，下面让我们一起来了解一下吧。

　　金蝉瑜伽舞蹈培训学院课程详情

　　阴瑜伽课程

　　课程详情：阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合中国道教和 武术的精粹。阴瑜伽强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的 呼吸，长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。包括修复日常练习中的伤痛，精进练习，调理经络，放松肌肉，保养关节等作用。

　　阴瑜伽教练精讲课程

　　课程详情：阴瑜伽教练精讲课程采用小班教学模式，帮助学员提升专业技能。专业的瑜伽教练指导，课堂内容丰富，主要是让学员从基础理论开始学习，然后再学习基本动作，掌握阴瑜伽的课程编排以及注意事项，帮助学员提升专业技能，真正掌握阴瑜伽。

　　

　　金蝉瑜伽舞蹈培训优势和教学特色

　　配备优雅舒适的校园环境，使学员的身心得到更好的放松，提高瑜伽学习效果；特色的上课模式，帮助学员在课堂上更好的感受瑜伽的魅力，放松身心。

　　初级瑜伽培训老师介绍

　　LULU

　　个人特长：LULU老师性格开朗大方，课堂氛围融洽，深受会员喜爱。团课及私教授课经验丰富 已有上百学员成功减脂的成功案例。

　　刘雪岩

　　个人特长：普拉提（垫上和器械）、3D、筋膜解剖、Anusara阿奴萨拉、生物力学、五行经络瑜伽、阴瑜伽、肩颈理疗、颂钵心灵疗愈、孕产瑜伽、产后修复等…

　　

　　关于金蝉瑜伽舞蹈培训学院

　　广东金蝉瑜伽培训学院联盟颁发的证书不仅是目前中国瑜伽界高度认可的瑜伽教练执教资质，而且其认证资格已经获得全球96个国家和地区认可。为使教学水平及教学质量不断精进，学院汇集国内外业内资深瑜伽教练人才，并不定期的邀请国际顶 级瑜伽大师来学院讲学，与学院教练团队就现在的瑜伽教学方式及专业人才培养模式进行深入研究和讨论。为学院师资力量注入新的活力，进而更加有效的保障教学质量。

　　

　　瑜伽培训地址详情

　　石歧校区：中山市石岐区岐关西路迎阳正街1号

　　有关瑜伽方面相关知识介绍

　　练瑜伽前应该注意什么?

　　一、暖身很重要。不要一开始就做高难度的动作，以免造成运动伤害。较好先做一些瑜伽暖身动作，循序渐进，避免身体受到惊吓。

　　二、练习时，一定要保持室内相对安静，空气一定要流通。不要在太软的床上练习，准备一个瑜伽垫子，然后穿着睡衣，光脚练习。

　　三、情绪波动不宜练习瑜伽。瑜伽属于身心灵都要配合的运动，如果生气、焦虑、紧张的情况下，肌肉群紧绷，较好不要练习瑜伽，以免受伤，只有在肌肉柔软的情况下练习瑜伽，才能更加健康安全。

　　四、瑜伽与其他运动一样在不正确的练习下是会给身体带来一定伤害的，需在专业人士指导下练习瑜伽。