对付挑食的孩子，不能忽略的美食，营养美味，简单易学

　　我是专说美食的故事，专业美食撰稿人，每天分享你不知道的美食，看完有惊喜哦！

　　

　　立秋之后天气并没有像之前那样秋高气爽的，而是越来越炎热了，早早的起床来到菜市场里面忧愁的想着孩子今天会吃点什么呢？家里的孩子比较挑食，对付挑食的孩子，我总是会去研究各种各样的美食，今天要给大家分享的一道美味的菜，非常的简单易学，我家孩子吃了一次之后，虽然说他特别的挑食，但是我的孩子隔三差五都喊着要吃。

　　

　　这道美食就是香菇鹌鹑蛋，鹌鹑蛋的蛋白质是鸡蛋的两倍以上，吃鹌鹑蛋好过是鸡蛋，而香菇又非常的飘香美味，咬起来也有嚼劲送饭的时候也非常的爽口，所以就不自觉地选择了这道菜来对付我们家挑食的孩子。下面就具体地把这道挑食孩子喜欢吃的美食给大家分享出来。

　　

　　对付挑食的孩子，需要准备的有：

　　香菇半斤，鹌鹑蛋半斤，生抽、大蒜、花生油适量；

　　

　　1.香菇买回来之后要清洗干净，最好提前浸泡半个小时，然后去掉中间的香菇丁。

　　

　　2.这个时候把鹌鹑蛋小心翼翼的打到我们的香菇中间上面。

　　

　　3.下锅清蒸15分钟左右，我们的鹌鹑蛋和香菇已经熟透的啦。

　　

　　4.最后一步也就是把所有的酱料放入一个小碗中，放入小碗中之后呢，我们在用这个锅煮熟透这个酱料，最后就淋到我们熟透的一个鹌鹑蛋和香菇的上面就可以开吃。

　　

　　【专业建议】：

　　1.喜欢吃苦瓜的也可以在中间挖空心把我们的鹌鹑蛋放进里面，一样是这样征求也可以吃苦瓜，在炎热的夏天可以解暑可以排毒。

　　2.最后的酱料是根据个人的口味来调的，有些人喜欢吃辣椒的也可以加一些辣椒进去，有些喜欢吃一些豆瓣酱的也可以领豆瓣酱，是根据个人的口味放不同的调料，这样吃起来才更加带劲。

　　

　　有人说孩子挑食非常的烦恼，每天都头疼不已，我要说的是如果你用心去学习一些菜，是用心把这些菜全部都给收藏起来，当我们的孩子出现挑食的时候，我们可以一一给他们尝试喜欢吃的，就隔三差五做给她吃，这样孩子并不会因为挑食而闹翻天地，我们也不会因为孩子挑食啊，更加的烦恼啦。

　　今天分享的一道“香菇鹌鹑蛋”就介绍到这里了，喜欢我的美食，记得点赞、关注、转发、评论，你的每一个善意就是对我最大的支持，谢谢你的喜欢，此图文为原创，严禁偷图洗稿，违者必究！