拉丁舞恰恰组合教学，让你变身气质女神

　　每一位坚持跳拉丁舞的女生

　　身材都会在逐渐的“修炼”中得以塑造

　　每一次甩动、每一个踢腿

　　都会使得多余的脂肪在舞动中消弭于无形

　　最终使人重新焕发光彩

　　因为，拉丁的动作锻炼到的

　　都是女生平时极易长肉的地方

　　因而拉丁可以说是肉肉的“克星”

　　

　　哈哈哈，有木有想要学习的冲动呢？

　　今天，单小色带着大家

　　来学一个简单易学的恰恰小组合！

　　恰恰舞具有活泼、热烈而俏皮的风格特点

　　曲调欢快而有趣

　　舞步和手臂动作配合紧凑

　　给人一种俏皮而利落的感觉

　　今天教学的内容主要包含三个动作

　　我们分别依次来讲解

　　第一个动作：原地律动

　　腿部动作：

　　右脚打开，脚后跟往外转，绷脚背

　　首先右脚收回，脚后跟贴靠

　　2拍一动，快速收回

　　此时，双脚的形状是一个三角形

　　

　　双腿交换时，使三角形区域呈现最大

　　可左手扶腿根部，往后压，在收腿的同时

　　右腿膝盖后踩，左腿弯曲

　　左右腿交替的同时，可以带上胯部的转动

　　手部动作：

　　右脚打开，手兰花指准备

　　收脚的同时换手

　　换腿的同时换手，一拍一动

　　诀窍：哪一侧的腿弯曲，哪一侧的手就打直

　　第二个动作：横移步

　　腿部动作：

　　还是刚刚的准备动作，然后弯曲收回

　　律动一次后右腿往旁边推开一步

　　推开的同时，左脚脚后跟往前送

　　

　　左腿蹬直，重心放右脚，左脚脚后跟收回

　　收回后下一拍右腿再次往右侧迈步

　　反方向动作同上

　　手部动作：

　　two，three两拍换手

　　恰恰one保持手势不动

　　第三个动作：时间步

　　

　　首先基本站姿站好

　　收脚的同时手不动，three拍时出右脚

　　左脚跟上，律动一次后

　　one拍左腿往左侧蹬直

　　手势同上，在three拍和one拍换手即可