英国空军特种部队士兵开始跳芭蕾，为了锻炼身体灵活性

　　据英国《每日星报》2019年11月9日报道，英国空军特种部队（SAS）服役的士兵们正在放弃健身房，转而进行更精细的锻炼例如芭蕾舞和瑜伽，以增强他们的腿部、手臂、背部和腹部肌肉力量。

　　图：英国空军特种部队士兵开始跳芭蕾，为了锻炼身体灵活性。

　　此前，英国精锐部队的年轻士兵开始寻找既能保持身体健康又不增加肌肉量的锻炼方式。芭蕾舞课现在是许多士兵日常生活的一部分，由一名专业的舞蹈老师教授，这位老师的丈夫就是特种部队的一名士兵。

　　一名消息人士称：“越来越多的士兵在健身房锻炼身体，举重的重量也越来越重。肌肉发达的人在海滩上可能看起来不错，但在行动上就不那么好了，因为他经常需要快速移动。士兵们现在想要变得轻盈、灵活、机动，而芭蕾已被证明是实现这一目标的一种很好的方式。一旦男人们克服了他们正在练习芭蕾的心理障碍，他们就会真正地投入进去，效果是显著的。”

　　图：SAS士兵们现在想要变得轻盈、灵活、机动，而芭蕾已被证明是实现这一目标的一种很好的方式。

　　他说：“当一些年轻人宣布他们要上芭蕾课的时候，很多人都摇了摇头，但是现在芭蕾课非常受欢迎。这些课程就像是酷刑。男生们练习劈叉时汗如雨下，乞求老师让他们休息一下。特种部队的优势之一就是适应、改变和接受新事物的能力。我们的态度是，如果它能给你优势，那么它就值得一试。”

　　在此之前，士兵们也开始练习瑜伽和冥想。英国空军特种部队的离婚率是军队中最高的，因为成员们在作战上花费了太多的时间。但瑜伽课程可以帮助许多从战区回来的退伍军人重返家庭生活。

　　并且瑜伽中的呼吸练习，可以帮助士兵们训练专注力，比其他射手有更高的命中率。

　　图：瑜伽中的呼吸练习，可以帮助士兵们训练专注力，比其他射手有更高的命中率。