想学会桑巴舞必须要掌握好这几种技巧

时间：2019-11-28 点击：

　　桑巴舞热烈奔放，很多身体抖动的动作，看看子龙老师的桑巴舞技巧，按照步骤可有明显进步。

　　要点一：

　　桑巴不是一个上升和下降的舞蹈，不可以有过多的上下弹动，要保持在同一水平面上。桑巴走步要产生不断地移动，让主力脚推动，产生支撑点前移，从而使脚向前移动重心。

　　要点二：

　　桑巴节奏的重拍在2、4、6、8，双数是重拍，每当做重拍的时候，我们要利用身体扭毛巾的方式让动作停住，产生重拍的效果。重拍并不是做很大的动作，而是要迅速停下，让别人有突然的感觉，把身体扭拧。

　　要点三：

　　在前移的时候，主力脚要产生转动，让出去的时候轴转开，让胯可以打开，使下一步可以有更大的动力去完成。

　　要点四：

　　桑巴舞的特色是臀部的圆弧动作与腿部弯曲的弹性动作，力量是由臀部与大腿肌肉运作产生的。弯曲腿部力量的练习方式，可藉由椅子来练习，以单足置于椅子上向下压，大腿与臀部对抗地心引力用力将身体直直向上提起。初学者只是轻松的跳舞步，真正的舞者则随时随地要以作用力与反作用力来表现美感。

　　相信大家循序渐进，肯定会得心应手，熟练掌握。

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