童子功小课堂 | 如何跳好拉丁?

时间:2019-11-28  点击:
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  初学篇

  一、抬头

  大家在跳舞中,偶尔看看自己的脚型无可厚非,可是很多初学者,整首曲子从头到尾头都是低着的,看起来很不自信,这是很不雅观的,也是不允许的。正确的方法,是把头抬起来,眼睛正视正前方,在正前方找一个目标,眼睛看着目标,不仅能保持身体的线条,而且也能给别人一种看起来很有神的感觉,自己行走的路线也会更稳定。

  

  二、在开始练习自己的花步之前:

  要先增加自己的稳定度,穿上舞鞋的感觉,跟穿一般的鞋子不太一样,刚穿上的时候,可能脚会很不习惯,有一种不会走路了的感觉,这时的不稳定是很正常的,适应一段时间就会好起来的。请大家先不要急着开始花步的练习,这时候练习花步显然是很不合适的。大家先多走走基本步,让自己熟悉舞鞋走舞步的感觉,要坚持练习,只要坚持有个三五个月就能稳定了。以后再练习花步就会很自如。

  三、多听音乐:

  多听音乐对我们掌握各舞种的特性是很有帮助的。我们在跳拉丁舞的时候,要掌握舞种的特性才能把舞蹈真正的用肢体准确的表达出来。熟悉不同舞种的运律感,用身体去感觉音乐节奏还要在练习的时候数拍子,慢慢的才能适应音乐,才能准确的表达音乐感情。

  

  四、多找同伴一起练习,养成在别人面前表演的习惯:

  在别人面前跳舞,可能是常人不太习惯的,没关系慢慢来。其实在人多的时候表演是很有挑战性的,它会产生很强的刺激,也能增强人的表演欲。和同伴在一起练,互相之间能找毛病,进步会很快的。

  五、练习的时候要穿上你最美的衣服:

  因为舞蹈是舞者用肢体来表达语言的方式,舞衣是对舞者最好的装饰,也是对舞者舞蹈效果起关键作用的。拉丁舞和其它舞种不同的是比较强调绅士和淑女幽雅共舞的舞蹈。在完成舞步的准确性外,服装对舞蹈也是很重要的。

  比赛篇

  一,进场

  进场的仪态要好,抬头挺胸收腹身体拉直,头不要望下看,肩膀下沉,走的时候伴随这伦巴基本走步的样子但动作不能太大,速度要快,保持高傲、自信的仪态。进场时,要找评委的中间去跳。如果太多人可以稍微过一点点,让评委看到自己,但不能太前。

  二,开场

  音乐开始的第一个节奏是用来准备的,第2个节奏开始跳舞,节奏听准了再走,在比赛时,不能用嘴数拍子会扣分在心里数。还要结合自己与舞伴的默契才可以跳好。

  

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  三,力度与停顿

  要想在比赛这么多人中,你要脱颖而出,你就要做得与别人与众不同。力度的把握和停顿点很重要,不能每一个动作都挥之而过,也不能软绵绵的动作,应该做到定点与爆发力的结合。

  四,推拉力与摆动

  如果你的能力是比较强的,尽量把舞伴的推拉力做出来。摆动是拉丁舞中最常见的,跨位要做得明显,在比赛中的动作要做得比较夸张一点,评判可以把注意力放在你这。

  五,精准与服装

  精准的意思就是,你的动作最起码的要标准,如果你有些动作不太会想在比赛中混过去,那么就错了,应该及时问问自己的舞蹈老师。比较小的选手有统一的比赛服,头发要盘起来,穿高更鞋,化好淡妆,上场。

  妆容篇

  1.底妆

  国标舞者都喜欢漂亮的古铜色,所以在拉丁舞比赛中,千万不要把肤色往淡了化,最好是用专门竞赛运用的油彩 ,以古铜色安康的肌肤作为最佳选择。脸部也要选择深色的粉底液,T字部位用的颜色比两腮后部的浅一号色,如果没有这两个色系的粉底液,可以再之后的步骤中进行修饰 。

  2.眉毛

  这个可以根据自己的喜好来,你平常选择的眉形也可以直接使用,但是最好不要选择耷拉的眉尾,如果你的眉尾自然下垂,那建议你将后半段剔掉,然后用眉笔画上,当然这是应急用的,最好还是在平时就修一个微翘的眉尾,在画眉是不要把眉毛化的太细太淡,保证远处的视觉效果但是太粗太浓也不好看,所以还要配合你的眼妆来进行修饰。

  

  3.眼妆

  眼妆是拉丁舞化妆的最重要的部分了。首先一副假睫毛肯定是必须的。拉丁舞化妆中的假睫毛可以选择重一点的,毛长,毛密的那种。有些带有亮片或水钻那种也是不错的选择。一旦选择了带假睫毛,那么眼线一定要化才粗一点,拉丁舞化妆总体上还一般化妆的原则还是一样的,但是眼部最好还是能稍微夸张一点,将上下眼线最终链接到一起,这样有利于与浓密的假睫毛呼应,眼尾大部分拉丁舞爱好者喜欢向上挑起,这是一个不错的选择,当然也可以按你需要向旁延伸,但是不做眼尾和下眼尾是切忌不可选的。

  我们选择了较深的粉底后,眼部可以选择一些淡色的眼影修饰,如桃粉色,淡紫色等,如果想让眼睛更夺目,可以在配合浓密睫毛的基础上配合一点闪光的眼影,会起到非常好的效果。

  

  4.腮红

  在脸部苹果肌附近用金属光感的粉色或橘粉色腮红,在颧骨及往后部分加深,一直加深到耳根部分。这样两个腮帮子就显得凹进去,对圆脸的女生这一招会非常有帮助,在凹出来的中央扫几笔古铜色的侧影,然后抓紧脸部,渐渐衔接古铜色和方才深一号色的腮红。

  5.定妆

  主要是为了提亮,上含有金色亮粉的定妆粉,稍微上一些最后修饰一下就可以,最初在眉骨,鼻梁,额头,下巴,这四个中央弄上高光粉!

  6.头发

  如果脸部状做的比较花哨,那么头部最好不要做过多修饰,让头发贴紧就好,用一线简单的发饰即可。

  

  资料、图片整理自网络 侵删

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