教你如何跳好华尔兹 基础知识篇一 学号摩登舞第一步
小编生活君作为一个体育舞蹈专业出身的资深舞蹈选手和爱好者,想开一个教大家跳舞的自媒体,下面我来介绍下国际标准舞,分为五个舞种:华尔兹;探戈;维也纳华尔兹;狐步舞;快步舞。
华尔兹(Waltz),又称圆舞,一种自娱舞蹈形式,是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。这倒是一语道破地抓住了华尔兹舞动作的基本成分。
华尔兹根据速度分化为快慢两种之后,人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹,而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹,它是由维也纳华尔兹演变而来的。作为三步舞的华尔兹,其基本步法为一拍跳一步,每小节三拍跳三步,但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。
在跳华尔兹时,男女舞伴在运动中一定要保持平衡。在做动作时力量平衡中心是在横膈膜的接触点上。这个接触点若上下错位,右扭曲,挤压或离开距离,都表明平衡已被破坏。
男士领舞女士跟舞,女士一定要懂得怎样默契的跟舞,也就是说女士的动作一定要稍微比男士慢一点点。比如跳前进步的时候,女士一定是被男士推着跳,女士始终给男士一个恰当的反作用力,在跳这个前进步的时候,女士是后退,这时女士千万不能抢拍拉着男士跳。
如果女士后退时抢拍拉着男士跳,势必会使双方的接触部位分离,同时也破坏了双方的力量平衡。女士良好的跟舞意识对保持双方力量的平衡是很重要的。
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