详谈国际标准舞之华尔兹步库标准名称和套路组合！

　　华尔兹(W)步库标准名称

　　(1)左足并换步

　　(2)右足并换步

　　(3)左转步

　　(4)右转步

　　(5)侧行追步

　　(6)右追步

　　(7)前进拂步

　　(8)后退拂步

　　(9)双左旋转步

　　(10)踌躇拉步

　　(1)前进锁步

　　(12)后退锁步

　　(13)旋转锁步

　　(14)外侧旋转步

　　(15)减弱外侧旋转步

　　(16)滑行转步

　　(17)分式滑行步

　　(18)分式疾转步

　　(19)翼步

　　(20)交叉踌躇步

　　(21)左迁回步

　　(22)右迁回步

　　(23)反向抑制步

　　(24)并退拂步

　　25)并式翼步

　　(26)跑步旋转步

　　(27)快分式左转步

　　(28)右旋转步

　　(29)盘旋捷步

　　(30)并退滑轴步

　　(31)点旋转步

　　华尔兹

　　华尔兹(W)基础练习

　　【1】a.原地升降法,要求臀部不准超过脚跟2公分

　　b.前进脚法及推动、降、膝盖必须超过脚尖

　　c.后退脚法及开跟练习法、找后退就是前进的体会

　　d.左右摆荡、技法、倾斜及身体延伸运用

　　e.基本方步

　　【2】a.前进后退(4小节练习)

　　b.直角左转步

　　c.直角右转步

　　d.分式疾转步

　　e.减弱右旋转步

　　f.侧行追步

　　在跳华尔兹(W)时音乐韵律非常重要,初学者往往在跳华

　　尔兹(W)时能踩上节拍就为合格,因为三拍三步,平均踩在节

　　拍上就行了。但到了中级或高级阶段就不仅仅是脚踩节拍上了

　　必须要求身体融合在音乐的旋律中,甚至有些动作不止3步,4

　　步或者更多都是有可能的。因为有些音乐是带有情感的,或抒情

　　或悲伤或热烈,那么就必须要求我们的身体随着音乐跳出情感

　　并将这种感情感染给观众。

　　华尔兹

　　华尔兹(W)的初级套路组合及名称

　　【1】a.左足并换步12

　　b.右转步123-456

　　C.右足并换步123

　　d.左转步123-456

　　e.拂步123

　　f.侧行追步12n3

　　g.右转步123

　　【2】a.左足并换步123

　　b.右转步123-456

　　c.右足并换步123

　　d.左转步123-456

　　e.前进拂步123

　　f.侧行追步12n3

　　g.右转步123

　　h.减弱右旋转123

　　i.左转后三步123

　　j.左转前三步123

　　k.迂回步123-456

　　l.右转步123

　　摩登舞

　　华尔兹(W)中级套路组合及名称

　　(1)起示步123

　　(2)前三步123

　　(3)减弱右旋转步123

　　(4)左转步123

　　(5)双左旋转步123

　　(6)右追步123

　　(7)后退锁123

　　(8)后退拂步123

　　(9)侧行追步12n3

　　(10)左纺织步123–456

　　(11)盘旋步123 456

　　(12)外侧换步123

　　(13)侧行追步12n3

　　(14)右转步123

　　摩登舞

　　华尔兹(W)高级套路组合及名称

　　【1】a.前三步 123

　　b.右旋转步123

　　c.转锁步12n3

　　d.侧行追步12n3

　　e.快分式左转步1n23

　　f.螺旋转12n3

　　g.双分点地123×2

　　h.PP位123

　　i.飞翔步123

　　j.右滚追步12n3

　　k.右旋转123

　　l.锁步接摆荡1n2n3

　　m.单冀步123

　　n.右追步12n3

　　o.反身动作延伸步12n3 123

　　p.撇转弓步重倾斜12n3123×2

　　q.双冀步123

　　【2】a.右追步12n3

　　b.左转锁步1n23

　　c.拂罗威斯1n23

　　d.快速双左旋转1n2n3n1n2n3

　　e.重倾斜变化步123×4

　　f.推转PP123

　　g·左转锁步接螺旋转1n23 12n3

　　h.击剑步撇转123×3

　　i.右追步12n3

　　j.外侧换步

　　k.侧行追步

　　l.右转步

　　▲a.转锁步123×4

　　b.高位盘旋

　　c.右追步

　　d.右旋转

　　e.女神步

　　f.同脚步

　　g.电纹步

　　h.PP位

　　i.前进锁步

　　j.后退锁步

　　k.造型

　　【3】a.准备步323,423

　　b.右转步123

　　c.强力右旋转123

　　d.规旋转加撇转1n23

　　e.羽步

　　f.撇转延伸123

　　g.右追步12n3

　　h.双螺旋转12n3n12n3

　　i.扫步123×2

　　j.点旋转1n2n3nx2

　　k.小羽步123123

　　l.电纹步123

　　【4】a.叉型步123×2

　　b.点旋转1n2n3n·2

　　C.外侧翼步123

　　d.分式疾转步123

　　摩登