干货 ｜ 孩子该几岁学跳舞，学什么舞更合适？

　　人人都可以是艺术家

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　　你们家孩子在学跳舞吗？你了解舞蹈艺术吗？你让孩子学跳舞是为了什么？

　　据艺术史学家的考证，人类最早产生的艺术就是舞蹈。在远古的社会生活中，几乎没有比舞蹈更重要的事情了：婚丧嫁娶，生育献祭，播种丰收，驱病除邪，都要跳跳跳起来~其实就算到了现在，在节庆盛典、大小聚会上，舞蹈也是重头戏。

　　如今，学舞蹈跟学画画一样普及常见，可能问起来，十个女孩中，至少有八个学过舞蹈或者正在学，不过，家长朋友们真的了解孩子学舞蹈需要注意的问题么？今天，Touchbox就收集了妈妈们重点关注的问题，如果以前你还对孩子学舞蹈的事儿稀里糊涂，看这篇你就了然于心啦~

　　孩子学舞蹈的最佳年龄？

　　孩子开始学舞蹈,应该在身体骨骼发育比较完全后，即7-10周岁之间。

　　但是，万事没有一蹴而就，如果你想让孩子好好学、学的好，那么在此之前，就应该让孩子对舞蹈产生兴趣，孩子小时候，爸妈就应该重视培养他们的乐感和协调性。

　　每个年龄段的孩子学舞蹈要注意什么？

　　婴儿时期：就可以开始“舞蹈”训练啦，比如多听音乐，培养宝宝对音乐的感受。这个时候有心的妈妈也可以为孩子做被动操和孩子一起做节奏、韵律方面的练习。

　　4岁以下幼儿：这一时期孩子的骨骼韧带处于不成熟时期，应当注重兴趣的培养与动律的训练，达到四肢协调，有节奏感。比如，可以学习一些简单而有趣的小舞蹈、几种简单的步伐，但动作切莫复杂，千万别好面子，非让这么点儿的孩子去拼命练习下腰、劈叉、跳跃等。也不要让孩子接受强烈的外力训练，如强压、强扳等。小编问过几个小女孩儿，放弃舞蹈学习的原因，都是被小时候学舞蹈的“疼”给吓怕了。

　　

　　4-7岁孩子：这个阶段还应该以动律训练为主，另外可适当加入一些简单的软开度训练，但应当恰如其分，不可操之过急。另外此阶段不宜进行控制力量训练。同时，家长也要记住：不能以软开度好坏来衡量孩子的学习成果。这个阶段最重要的是培养舞蹈的兴趣，培养良好的舞蹈习惯(例如良好的站姿、坐姿，立背的习惯等等)，培养节奏感、韵律感、方位感、集体协调的能力等。“磨刀不误砍柴功”，这些良好的习惯和规范的能力形成之后，舞蹈基本功的进行会更准确、规范，也更容易掌握，反而加快了孩子学习基本功的进度。

　　7-12岁儿童：哇，进入学舞蹈黄金期的孩子们，在这个阶段基本进入了比较规范正规的学习，在软开度方面有了更多要求，但由于生理条件逐渐成熟，训练要遵循适度原则，在孩子承受范围内，不要造成对身体的伤害，也不提倡力量型的控制训练，如身体各部位的控制。同时，这个时期的孩子心理也逐渐成熟，对于一些情感和美感都有了相当的认识，因此要让他们多接触各种风格的舞蹈。

　　12-15岁少年：孩子生长到这一阶段，身体条件已经基本成熟，应当进行一些控制力训练，如腿的控制、腰的控制及各种较高难度的跳跃和技巧训练，同时还应具有相当的表现力，这就要求老师多进行各类舞蹈的编排，从而使孩子增加学术积累。

　　学舞蹈有哪些好处？

　　1.形体优美、有气质：

　　十个妈妈回答为啥选择让孩子学舞蹈，十个妈妈都会回答，为了让孩子变得更有气质更美丽。确实，孩子正处于快速生长发育时期，如果身体先天有些不端正，如驼背、端肩等形体问题，可以通过不断的舞蹈练习慢慢的纠正，像挺胸、抬头、收腹等一些舞蹈动作的训练，可以使她们站得笔直，形体更优美。

　　

　　2、提高动作协调性：

　　通过音乐与舞蹈动作的和谐，可以使孩子全身各部位进行合理的配合，从而达成动作协调性的训练。因此，练习舞蹈可以让孩子更有节奏感。

　　3、锻炼孩子的毅力：

　　台上一分钟、台下十年功。舞蹈是一项高强度的体能运动，可以不断地磨练孩子的坚强意志。从基本功开始训练，能逐渐培养孩子不怕吃苦的精神。

　　4.锻炼身体、提高身体素质：

　　舞蹈是一种运动量很大的活动，所以它在消耗体力的同时，还可以促进孩子食欲及增强孩子的消化机能。从而提高身体抵抗力，使孩子的身体越来越强壮，而减少生病的机会。

　　5.提升孩子审美能力：

　　孩子受到舞蹈艺术表演的熏陶之后，在不断地潜移默化中往往能欣赏美、体验美。通过音乐、动作、表情、姿态等训练，她们可以逐步提高自己的审美能力。

　　6.肢体灵活性强：

　　经常练舞蹈的孩子，动作灵活性好，身体柔韧性强。由于经常练习压脚、劈叉、下腰等动作，所以孩子的肢体会越来越灵活性。

　　

　　7.培养孩子的想象力：

　　艺术是相通的，如同画画一样，舞蹈可以激发孩子的想象力、创造力，因为舞蹈是通过形体、动作、眼神等的艺术表演，在跳舞的过程中能不断促进孩子智力发展，尤其自编自演的作品，更能开启孩子的丰富想象。

　　我该为孩子选择什么样的舞种?

　　比起选择舞种，找到一位好老师更重要。因为任何一个舞种在一个优秀的老师指导下，都能美化孩子的体态、培养良好气质。不过，从解剖学角度来看，拉丁舞过多的胯部动作，如果孩子学习年龄太小，容易造成臂部骨头闭合不完全。

　　现在学舞蹈的孩子，多半以芭蕾舞与中国舞还有少儿拉丁为主。为孩子选择哪种舞蹈，家长首先要按照孩子的身体情况和孩子自己的兴趣意愿去选择。芭蕾舞主要培养孩子的气质与身体开绷直立的协调。中国舞主要对孩子的表演以及协调起到一定帮助。

　　如何给孩子找到一位好的舞蹈老师？

　　舞龄3年左右的老师，可以进行初学舞蹈者的教授，因为在教授的过程中也是一个学习的课程，舞蹈的基础学习很简单，基本上就是简单的头、腰、胯、腿等的练习。3—5年舞龄的老师是一个比较中级的阶段，可以教授难度较高的动作和有一定编舞的能力。10年左右的舞龄是比较老资历的，在各方面已经达到一定的境界，主要是以参加比赛评委和舞蹈设计及编排为主。

　　大多数时候，舞蹈只是作为一种兴趣爱好的方式呈现在孩子们的生活中。在这样的情形下，很多家长就会认为并不需要大费周章地找特别专业的老师，孩子只是跳着玩玩，只要能让他开心就好。但是，不管是一直把舞蹈作为一种业余爱好，还是将来把它当做专业来发展，找到一位好老师非常重要。

　　

　　好的老师在教孩子的时候拥有一套标准的程序，不会让孩子的舞蹈动作扭曲化。即使孩子以后进行专业性的学习，他们在专业老师的带领下打下的基础也很规范，会对孩子们未来的舞蹈学习之路很有帮助。

　　家长们在为业余的孩子报舞蹈班时，要选择这样的老师：首先，老师要掌握怎样去培养小孩子的兴趣，具有让孩子动起来的能力。其次，老师要非常具有亲和力，能跟孩子进行很好的沟通交流。再次，老师的专业性非常重要，他能在教学中有一套完整的教学体系和方法，让孩子的舞蹈更加专业、规范和标准。

　　对于想学的更专业的孩子来说，要找能够改变自身问题的老师，而不是把老师身上的舞蹈风格和方式去强加给学生。其次，找与自身条件素质相近的老师。学习舞蹈专业的孩子应着重去找一个跟自身的肌肉素质、身体线条、身材比例等方面相近的老师。这是因为老师们现在是老师，他们曾经也是选手。与自身条件素质相近的老师更加清楚这种身材比例的孩子应该怎样在赛场上表现他们的优势，也更加明白怎样改变身上的缺点。

　　孩子每周学习、训练几次比较合适?

　　一般来说，孩子从小都是进行的业余训练，主要是抽课余时间学习，每周一至两次比较合适。比较小的孩子最好不要选择一次课时间过长的班级。因为比较小的孩子注意力不会集中很长时间。太长时间不仅不会让孩子学到更多的东西，反而打消还在学习舞蹈的兴趣。另外，如果有足够的时间，同时表现出了舞蹈潜力的孩子，可以在每周一至两次课的基础有针对性的增加课程。

　　孩子突然失去对舞蹈的兴趣，怎么办?

　　首先找出孩子失去兴趣的原因。如果是因为在学习过程中碰到了困难，和孩子一起找出困难，鼓励孩子去克服困难，告诉她(他)只要克服了这个困难在舞蹈学习中就可以上一个新的台阶。总之，不能过分打击孩子的积极性，同时不能让他轻易放弃学习。往往孩子是要迈上新的台阶时会出现这样的问题，放弃太可惜。

　　孩子只喜欢跳舞不喜欢练功?

　　在舞蹈学习的初级阶段，在孩子还没能取得明显的成绩时，孩子容易出现这样的问题。在年龄稍大点能明白练功和舞蹈之间的关系之后，孩子就会主动练功的。在学习舞蹈的初级阶段需要家长不断的鼓励和坚持。常常在家长的坚持下，孩子能取得非常好的成果。

　　在家里我应该怎样辅导孩子复习舞蹈?

　　大多数家长其实都没有舞蹈基础。陪孩子上课的时候，放下手机，认真的看课，从老师的指导中得出方法来指导孩子。应该说，一个好的老师，他的教学过程中就应该包括指导家长。所以，只要在老师的正确指导下，家长哪怕没有舞蹈基础也是能够辅导孩子复习舞蹈的。同时，家长应该和老师多沟通，因为孩子的个体差异，训练方法是有所不同的。让老师给孩子一个最佳的学习方案，能让孩子更快的进步。

　　

　　如何避免练功过程中的意外伤害?

　　在舞蹈练习过程中对老师来说，除了必须用科学的教学方法外，还要考虑到孩子的承受能力，逐步推进，让孩子做他力所能及的动作，不要过早地让孩子学一些有难度的技巧性动作。如果需要让孩子学一些有难度的动作，一定要对孩子进行一对一的辅导。如果这些动作需要孩子回家复习，那么要把正确的操作方法告诉父母，同时完整的演示一遍给他们看，让他们掌握，对父母来说，要仔细看老师是如何帮助孩子完成这些动作的，掌握正确的方法后，才能在家里辅导孩子联系，如果不能确定的话，就干脆不要让孩子在家里练.

　　适合男孩学的舞蹈有哪些？

　　其实，并没有哪种舞蹈是专门为了女孩或者男孩而存在，学习舞蹈所带来的帮助，男女平等。因此，学习哪种舞蹈，最主要的还是要看孩子的兴趣所在。中国舞中的蒙古舞和藏族舞比较适合男孩学习；刚中有柔的拉丁和摩登也是众多男孩的选择。如果孩子性格外向，也可以学习热情澎湃的街舞哦。

　　其实，无论学习什么，父母要鼓励赞美孩子的坚持，也要感谢自己的坚守。孩子任何成绩的取得，都需要家长的坚持和毅力。有了家长接送陪伴的风雨无阻，才能有孩子的坚韧不拔和硕果累累。

　　在孩子成长的舞台上，父母和孩子一样，都是最棒的舞者。