大东北“炖菜”排行榜TOP1，你吃过吗？

　　炖土鸡喜欢清炖，也不喜欢加过多的香料和调味品，喜欢原汁原味，就加姜片、料酒去腥味。榛蘑本来就是野生的菇类，味道鲜美，和土鸡炖在一起，那是鲜上加鲜又是原汁原味。

　　小鸡炖榛蘑是东北的名菜，做法是小鸡先焯水在翻炒，加八角、花椒粒等的香料和榛蘑一起炖的，其实这种做法有点像红烧。这里的“炖”字还是喜欢“清炖”保持原汁原味。下面这种做法不是东北菜，就是自己很喜欢的一种菌类和土鸡的清炖法，所以东北的美食爱好者，不必说做的不正宗，这不是东北菜。

　　食材：榛蘑；土鸡；盐；姜；料酒；枸杞；

　　榛蘑炖土鸡做法和步骤

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　　把土鸡收拾干净，洗净切块，姜切片、枸杞泡泡洗净，榛蘑用温水泡软清洗干净，里加水大火烧开，下鸡块，加料酒大火烧开，撇去血沫一定得撇干净，加姜片转小火炖40分钟；

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　　加榛蘑再小火炖20分钟，加枸杞、盐调味再3分钟即可。

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　　小帖士：土鸡、蛋鸡炖汤最好，小火慢炖，以鸡的量来确定炖的时间，枸杞、盐不能加的太早，最后加。

　　榛蘑为真菌植物门真菌蜜环菌的子实体。是迄今为止为数不多的被人们所认知但仍然无法人工培育的野生菌类，堪称名副其实的“山珍”，被人们称为“东北第四宝”。榛蘑滑嫩爽口、味道鲜美、营养丰富，被一些发达国家列为一类食品。一般多生在浅山区的榛柴岗上，故而得名“榛蘑”。经常食用野生榛蘑，可以皮肤干燥，并可抵抗某些呼吸道及消化道感染疾病，榛蘑的功效还不限于此，它对预防视力减退、夜盲也很有效果，如果你是经常坐在电脑前工作的人，建议你多吃点榛蘑，对眼睛视力保护很有帮助。