倪妮、刘诗诗的肩颈线好美！怎样才能保持天鹅般的优雅体

　　大家最近有了解关于金鸡奖的话题吗？

　　当天晚上金鸡红毯，倪妮和刘诗诗化身黑白天鹅，这极具线条感的肩颈背部，优雅挺拔的仪态，都成为了全场关注的焦点。

　　两人都是气质美女的实力担当，一个温婉一个大气，很多网友开玩笑道：这对CP我磕到了！

　　（图源：微博；如侵删）

　　其实，这种天鹅般的优雅体态，她们也不是与生俱来就有的。

　　刘诗诗从6岁开始学习芭蕾，并于2002年考入北京舞蹈学院的芭蕾舞专业本科班学习。舞蹈给予了她出尘脱俗、淡雅清纯的气质。

　　（图源：微博；如侵删）

　　之前，她就因为在机场走路的视频而被许多人热议：抬头挺胸，脖子很细，走路就像劈叉似的，一步作两步。

　　即便是像女汉子一样走路带风，也完全挡不住刘诗诗因为学芭蕾而练就的好气质和吸睛的大长腿。

　　（图源：微博；如侵删）

　　刘诗诗是因为从小学习舞蹈，所培养出的古典气质融入到一言一行中。那么，倪妮是因为什么呢？

　　语言传播系出身的她，当年可是凭借《金陵十三钗》而正式为众人所周知。

　　当时的她，其实并没有任何电影表演经验，甚至气质跟剧本中风情万种的雨墨相差甚远。

　　（图源：微博；如侵删）

　　于是，张艺谋导演找到上海世博会、深圳大运会的首席形体仪态训练专家杨静怡，让她教倪妮学习形体仪态。

　　最终，这个有想法有主见的玉墨角色完全被演出来了。

　　她举手投足间都散发着东方女性的魅力，同时又将风尘女子的妩媚性感表现得淋漓尽致，很难说是倪妮成就了角色，还是角色赋予了倪妮另一种可能。

　　

　　（图源：金陵十三钗；如侵删）

　　体态对于一个人来说，有多重要呢？下面这张微博之夜的合照就能告诉你！

　　你可以看到杨幂含肩，杨颖驼背，古力娜扎脖颈前倾等这些体态问题。

　　也许是拍摄角度的原因，但确实一眼望去，仪态良好的倪妮和刘诗诗是最出众的。

　　（图源：微博；如侵删）

　　大家常常为了追求美而选择化妆品、造型、服饰等，却忽略了雕琢在你身上的体态，它直接决定了你的气质如何。

　　那么，你的体态又是否正确呢？

　　这个很好判断，从头顶、肩膀、腰、胯、腿、脚是否呈一条直线。

　　

　　还有生活中，你是否有脖子前倾、圆肩、假胯宽、含胸驼背这些体态问题？这些都是由长期使用电脑、低头玩手机、跷二郎腿、不注意站姿等导致的。

　　不要小看这些问题，它可是我们变瘦变美路上的绊脚石。

　　下方就是我们生活中的一些奇怪姿势，你是否也有呢？

　　

　　其实，这些都可以通过训练来进行调整。学习形体芭蕾，可以养成一个正确的身体体态，保持良好的气质。

　　注意哟，这里指的并不是《天鹅湖》中的那种专业芭蕾，而是零基础、初学者（成人和儿童）都能在家学会的形体塑形课。