燃烧吧！卡路里！

时间：2019-11-29 点击：

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　　立

　　AUTUMN

　　秋

　　2019.8.08

　　8月8日立秋

　　全民健身日

　　中国人健身的理念和思想可以追溯到千年之前，早在春秋战国时期，各诸侯国大都崇尚武功，推行以武治国，蓬勃发展的体育项目都与军事训练有密切关系，射箭、举重、武艺、摔跤、田径、游泳、赛马、击剑尤为兴盛。与此同时，民间的健身术和养生思想也已诞生，商业的繁荣促进了娱乐体育的发展，蹴鞠、竞渡、投壶、秋千、弄丸、围棋、象棋等娱乐活动也逐渐兴起。

　　这些民间的娱乐活动，逐渐演变成为现在的锻炼健身运动。

　　现在全民健身已经成为一种趋势，健身的人也开始变得越来越多，毕竟如果长期不锻炼、不运动，身体的各项机能都会慢慢退化，逐渐沦为亚健康状态。

　　健身，并不是一定要练出强壮的肌肉和迅猛的爆发力，更多的是要身心都保持在最佳状态。感觉健身很累？那就对了，锻炼健身也许会伤痕累累，但是苦了心志、劳了筋骨、饿了体肤，在挥汗如雨之后，能毅然坚持到最后，说明自己还有坚韧上进的信心。

　　无病无痛、身体健康，已然是富家翁了，医药有价、健康无价，上班族们可以提前关闭电脑，低头族们也应该放下手机，带上家人或者叫上自己身边的至亲好友一起去燃烧一下卡路里、释放一下懈怠已久的精神。

　　秋气堪悲未必然

　　轻寒正是可人天

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　　古晋民风

本文标签： 海芋恋舞蹈新疆维吾尔族舞

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