羽毛球反手侧步移动步法,据说 90%都做错!

时间:2019-11-30  点击:
手机版

  点击上方,关注羽毛球粉

  专业羽毛球教学,你身边的私人技术教练

  

  羽毛球的反手高远球与吊球,基于来球的飞行高度,通常需要做1-3步的侧步移动,这样可以更容易抓住最佳击球时机。

  下面,分别对正确与错误的侧步动作进行讲解,帮助大家学会正确移动。

  1、正确动作

  在击球前,必须要有1到3步的侧步动作。在第3步时,转体跨步击球。

  

  2、常见的3个错误动作

  没有判断好球的落点,过早移动,侧步移动过多。

  

  没有判断好球的落点,太迟移动,侧步移动过少。

  

  移动不到位击球。这3种情况都容易使自己的回球质量下降,甚至失误。

  

  正确动作回放:

  

  要点:

  击球前,分腿垫步降低重心

  做1-3步的侧步移动,第3步转体跨步击球

  总结:多数情况下,只需移动2步,记得在最后一步转体击球。如果没有侧步移动,会极大降低回球质量。

  END.

  后台回复“反手力量”,看羽毛球新手反手回球力量弱?一定是这3个细节不到位

本文标签: 女生街舞 全国ibd顶尖街

上一篇:疾病营养丨添加益生菌的低脂高蛋白肠内营养制剂在炎症性
下一篇:世纪城街舞爵士舞教练春季班满足你的舞蹈梦

街舞资讯热门