产后没有母乳怎么办？只需做一个简单的动作母乳就如泉涌

　　经常听到有些刚生完宝宝的妈妈说：“天天喝汤水，可是奶水就不见多，甚至少得可怜。”

　　“孩子一出生奶水就一直不够，看着孩子不够奶吃，心里挺难受的。”

　　

　　甚至有些妈妈非常不明白，明明自己上身很傲人，可生完孩子就没见有奶水，感到十分失落。

　　那么，究竟为什么有的妈妈产后会没有母乳呢？可能有以下几个原因：

　　1、产后没有及时喂母乳

　　新生儿出生后就应该开始哺乳，很多医院会在产妇分娩后4个小时内让产妇哺乳。这是因为产妇分娩这个过程会刺激体内孕激素的变化，让身体分泌母乳。

　　

　　所以，产妇分娩后，体内其实已经有母乳的了。尽早喂养，可以疏通乳腺管，促使母乳不断增多。

　　2、产后大补

　　不少产妇分娩后会马上进补，炖老母鸡，喝人参汤，吃鹿茸，想着生孩子的过程体内消耗了不少能量，身子也比较虚弱，进补还可以让身体有更多的奶水，于是不停的吃补品。其实呀，产后进补不仅不能使奶水变多，还很容易让产妇得乳腺炎。

　　

　　不少产妇产后进补的目的是为了有充足的奶水提供给宝宝，但是有一些补品对坐月子的产妇有回奶作用的，如母鸡、乳鸽和麦乳精，在产后一周进食会影响乳汁分泌，还会导致乳涨，堵塞乳腺管，最后酿成乳腺炎。

　　

　　所以产妇进补不能随便补。产妇滋补应注意以下几个方面：

　　一般说来，分娩后1～3天，应吃容易消化、比较清淡的饭菜，如煮烂的米粥、面条、新鲜瘦肉炒青菜、鲜鱼、鲜蛋类食物，以利消化和补充营养。

　　

　　产妇分娩3天后，就可以吃普通的饭菜了。可比正常人的饮食好一些，多吃点肉、青菜和油类，以利健康和生乳。但不要饮酒和吃辛辣食品，如辣椒、芥末、生姜等。

　　总的来说产后清淡的饮食其实更有利于催乳。

　　3、产妇对母乳喂养没有恒心

　　很多时候，产妇没有奶水也跟心理、情绪有关。有的妈妈担心母乳喂养会影响日后的身材，有的则因为刚开始没有足够的母乳，便对母乳喂养没有了信心，于是早早放弃了。还有的则是因为母乳喂养太辛苦，太累了，喂奶粉能少受罪，便也放弃了母乳喂养。

　　

　　但其实，母乳才是婴儿最适宜的营养品，它含有适当的蛋白质、碳水化合物、矿物质及宝宝在生长发育中所需的各种维生素，而且母乳中含有较其他乳制品含量更多的宝宝生长发育所需要的乳糖。

　　

　　更重要的是，母乳中含有丰富的免疫物质，能帮助宝宝获得足够的免疫力，抵抗病菌的侵害。这是奶粉所没有的。

　　也就是说，母乳喂养可以让宝宝更容易吸收，也让宝宝的体质长得更好。

　　

　　所以，产妇分娩后最好可以尽可能地创造条件母乳喂养，让宝宝的身体赢在起跑线上，这对于宝宝今后的成长都是一个十分重要的基础。

　　那么如果真的没有母乳呢，那该怎么办呢？

　　想母乳充足其实也很简单。

　　

　　母乳分泌是一个自然的过程，是每一个物种天然的过程，小至老鼠，大至大象，哺乳动物都用着自己的乳汁繁衍着一代又一代，所以作为一个新妈妈也不必太担心，太紧张，保持良好的心境，让心情愉悦，身体内自然就会分泌乳汁。

　　

　　新妈妈只需在分娩后及时开始哺乳，并实行按需要不定时喂哺，只要宝宝想吃便可以喂。尤其把握宝宝出生后的4-8天，这个时期频繁哺乳可以促使母乳量迅速增多。

　　

　　总的来说就是母乳是越喂越分泌，越喂越多的，所以妈妈们尽管放心的喂母乳，大胆的喂母乳就可以了。