打嗝是生病的表现吗？不停打嗝，如何破？

　　打嗝，在普通群众看来，是由吃下过多食物或是饮食不正常引起的，所以，也叫打饱嗝。但是，有过经历的人都知道，有时即使没吃太多东西，也会打嗝。那么，打嗝是什么原因引起的，是生病的表现吗？为何有些人不停打嗝？如何破？

　　打嗝，医学的术语叫Singultus，这个词起源于拉丁语，意思是the act of catching one’s breath while sobbing，译成咱们的话就是，好比啜泣突然被扼。吸气肌收缩时，大量空气快速吸入，声门突然关闭，嗝声随之而来。打嗝，如果持续时间在48小时内，叫急性发作；至少2天以上有打嗝现象，叫持续呃逆；如果超过1个月，都有打嗝现象，就叫顽固性呃逆。

　　急性发作的打嗝，是常见的生理现象。打嗝，是由横隔痉挛收缩而引起的。横隔是分隔胸腔和腹腔的肌肉，横隔每次平衡收缩的时候，肺部便吸入空气，这个过程是由脑部的呼吸中枢来控制的。咱们的呼吸，在正常情况下，是平稳且有节律 的自主活动。如果横隔不由自主地收缩，空气就会迅速被吸入，声带之间的裂隙骤然收窄，就会引起声响。因此，打嗝，主要是横隔的自行收缩失控所引起。

　　打嗝的原因多种多样，通常急性发作的打嗝，多数与饮食相关，的确可以在饱食后发生。此外，食道、胃等功能性或器质性改变，也会引起打嗝。打嗝可以由外界的生化或物理刺激引起，比如，进入胃内的空气过多而从口腔溢出；或是进食及饮水过急；吞咽动作过多等。打嗝也与精神及神经因素有关，比如迷走神经兴奋或幽门痉挛。胃肠神经问题或胃肠道慢性疾病，如果引起胃蠕动减弱，也可以引起打嗝。

　　顽固性打嗝，较为复杂，可分为功能性及器质性2大类，器质性的又可细分为中枢性和周围性。中枢性顽固打嗝，多数见于脑部神经性病变，比如脑炎、脑肿瘤、脑血管意外等，是病变波及到延髓的表现，也是预示病情恶化的征兆。周围性顽固打嗝主要由迷走神经、膈神经受刺激所导致，胃肠道、腹膜、胸膜、膈肌等病变是主要原因。因此，有顽固性打嗝，应该及时进行检查，排除严重疾病。

　　功能性顽固打嗝，机制不是十分清楚，不过，这类打嗝，如果找准方法，解决起来不太困难。值得注意的是，打嗝与嗳气是不同的，嗳气是胃内积存过多气体后，由胃经食道自主或不自主地涌出，同时发出冗长而低调的声音，多发生在进食之后，并会伴随反酸。这类情况，需要及时到消化科确诊原因。

　　饮食结构不合理,经常性的熬夜,喜欢食生冷性寒之物,让外邪入侵,阴阳失去平衡,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,部分胆 汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的 不适情况 基于上面的说法，赞同者有之，存疑者不少，傻傻不知所云者更多，其实既然知道是什么样的原因导致的，就顺藤摸瓜而已，农村有个方法，就是到野地挖点灌南苦菜回去烧汤喝，煮好后过几分钟在加红糖，趁热喝，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时少吃油腻辛辣的东西，晚上尽量不要熬夜，保持好的作息规律。另外劳逸结合，适当锻炼。

　　顽固性打嗝，在排除疾病情况后，可以尝试简单的方法来克服。首先是分散注意力，消除不良刺激及紧张情绪；想打嗝的时候，可以先深吸气，然后憋住，尽量憋久一点，然后呼气，反复进行几次；或者喝进一大口稍热的水，再分次咽下；也可以尝试咀嚼并吞咽干面包，或者双手抱膝压胸的方法。如果没有高度近视或青光眼，以及心脏病，可以闭上眼睛，用双手拇指按顺时针方向适度揉压眼球上部，直到打嗝终止。如果用验方不能解决问题，就要考虑就医，服用药物。