自学者该如何攻克爵士舞基本功的难点

　　随着爵士舞的兴起，越来越多的女生加入爵士舞的行列。

　　但是在发现自己进行爵士舞的练习的时候，发现有些动作自己根本做不到，甚至和老师做出来的是两个动作，该如何解决这个问题呢？

　　今天的课程是很多人都认为比较攻克的难点--wave

　　Wave是什么

　　怎么样才能正确掌握爵士舞wave的做法？

　　Wave是爵士舞里面很常见的一种动作，身体看起来像波浪一样从上到下或者从左往右地，每个关节交替做同一个幅度的移动，所以称为波浪。

　　这个动作可谓是爵士舞中的重中之重，很多动作都会将这个wave动作拆开或者重复加入爵士舞的舞蹈动作里！

　　wave动作是什么样的呢？

　　?

　　

　　wave分解

　　1、首先，你可以找一面墙壁或者镜子。做wave需要一定的协调性，所以在一个平面面前练习wave有很大的辅助和矫正作用。小编在进行爵士舞训练的时候，我们的导师说一开始把双脚前后分开，前脚尖顶在墙上，身体和墙壁保持一定距离。

　　2、是头向前顶，除了头部以外身体其他部位都保持不动。

　　3、接着是胸部的往前顶，同时头部往后拉，注意头和胸是一个向后一个向前，同步进行，然后其他部位还是保持不动，做wave的整个过程中都需要注意这点。

　　你可以通过墙壁，来找到胸部和身体其它部位的大幅度顶出去的感觉，也能很好的帮你解决找不到点的这个问题。

　　

　　您可以将你整个身体分为三个部分，头部、胸部、胯部三个部分！

　　第一步：整个身体站直，头部点出去，下半身不要动哦

　　第二步：头点出去后，将你的胸部往你的前上方送出去

　　第三步：要保持胸部送出去的状态，肚子的部分也要从你的身体里送出去

　　第四步：最后一步，你的臀部要呈现做下去的状态！

　　

　　分解动作做熟练之后就可以自己喊拍子，进行慢速的动作连贯了！

　　如果你觉得自己差不多了，就可以合上律动感较强的音乐，进行动作练习了哦。

　　不知道这样的分解有没有让你们更详细的了解这个动作了呢?