经常吸烟的人，若能轻松完成简单的动作，说明你的肺还不

　　肺部是人体最重要的器官之一，我们的呼吸就是靠着肺部来进行的，所以肺部的健康对于人体来说是非常重要的，但是我们生活中有很多事情，会伤害到我们的肺部，最常见的就是抽烟，关于抽烟对人体的危害，相信大家也都十分的清楚，烟龄比较长的人，往往会出现肺部问题。

　　吸烟对肺部的伤害是一个持续性的过程，虽然一开始不会有什么大的感觉，但是随着时间的推移，这种危害就会慢慢的显现出来，到那个时候，可能问题就比较棘手了，我们经常吸烟的人，不妨用几个简单的方法来测试一下自己的肺部是否健康，如果能完成以下几个考验，说明肺部还不错。

　　爬楼不费力

　　我们测试的肺部健康的方法有很多，比如说爬楼就是比较简单的一种，现在的电梯已经是很普及了，楼梯也成了安全通道的一个备用方案，所以我们平时爬楼梯的机会并不多，即便是在二楼的人，宁愿多等一会电梯也不想爬上去，这时候我们不妨通过爬楼来测试一下自己的肺部健康。

　　正常情况下，我们爬楼梯能够一口气上了六七层，不会感觉气喘吁吁，那么可能说明心肺能力是比较不错的，但是对于缺乏运动的人来说，这样爬楼的时候，会感觉有点喘其实也不能说明心肺能力就不好，只不过需要加强锻炼。

　　经常吸烟的人，如果在进行这个强度的运动的时候，不觉得胸闷或者急促的喘气，那么可能说明你的肺功能还是可以的，但这并不是鼓励大家抽烟，还是戒掉的比较好，因为可能现在心肺还是正常，但是这种伤害是持续性的，以后可能就说不准了。

　　憋气

　　我们知道，人和鱼不一样，最大的区别就是我们是用肺进行呼吸的，肺功能是否强大，直接关系到我们正常的呼吸，肺不好的人，呼吸会显得比较急促，因为肺活量是比较低的，而肺好的人，每次的换气会有一点间隔，这就是因为肺部的功能比较强大，所以我们不妨通过憋气来测试一下。

　　如果我们憋气的时间能够达到20秒以上，那么就可能说明肺功能还是比较不错的，越往上就越好，但是如果连10秒甚至更少的时间都憋不了的话，那么可能就说明肺部有点吃力了，最好能够及时到医院进行检查一下，尤其是经常抽烟的人，最好就要进行反思了，能戒掉的话就尽快戒掉，这样能够养护肺部的功能。

　　嘴唇颜色

　　我们会发现，有些经常抽烟的人，嘴唇的颜色会有变化，主要的表现就是发紫，因为肺部是氧气的转换器，当肺部出现问题的时候，就势必会导致氧气供应存在一些问题，如果长期缺氧的话，就容易会导致嘴唇发紫，正常情况下，我们的嘴唇应该是比较红润的，这是比较健康的标志，所以我们可以通过观察嘴唇的颜色，来简单的判断肺部是否健康。