【为什么那么多中老年妇女坚信广场舞有减肥的作用？】

时间：2019-12-02 点击：

　　现在的人们大都懂得一些养生知识，什么少吃肉，多食素；管住腿，迈开腿等等。其中很重要的一条叫“生命在于运动”，影响最大，范围最广，也最容易被人理解和接受，也最具有实际操作性。

　　不管是城市和乡村，早晨锻炼和晚饭后活动几乎成了很多人的必做项目。现在的人们普遍认为肥胖了不好，不仅不美观，而且不健康。遗憾的是，中老年妇女们身体偏旁的也居多，所以那些爱美丽的中老年妇女们就把减肥当成了重要任务。而减肥最重要，最有效，最简单的方法就是锻炼。

　　锻炼有多种方式，比如打拳，做操，跑步，跳绳，跳舞等等。经过很多人的实践，最好大家普遍认为跳广场舞是最好的方法了。

　　跳广场舞最大的优势在于自由，自由来，自由走，自由跳。相对于跑步，打拳来说，跳广场舞的活动量较大，所以减肥效果就好。

　　跳广场舞的中老年妇女主要还是爱好这种活动，至于减肥效果那就不好说了。

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