孕期症状：妊娠线不美观？教你几招淡化它

　　

　　有些女性怀孕后，会发现自己的肚皮不知不觉出现了一条黑线，或粗或细，或深或浅，这让一些爱美的孕妇惊慌不已。其实，这就是所谓的“妊娠线”。

　　为什么会有妊娠线？一般在女性怀孕后多久出现？有什么淡化办法吗？

　　什么是妊娠线？

　　妊娠线指大部分女性在怀孕后 2~4 个月之间，肚子中间出现的一条从会阴到肚脐的竖线，有的甚至向上延伸到胸部，在孕中期以后会更加明显。

　　因为每个孕妇的体质不同，所以妊娠线的长短粗细、颜色深浅也不一样，甚至出现的时间也不一样。

　　有些孕妇是在孕晚期才发现肚子上出现了妊娠线，但有些孕妇整个孕期都没有出现。

　　妊娠线出现的原因

　　妊娠线其实是一种正常的妊娠反应，主要是因为妊娠期激素水平变化和酪氨酸酶活性升高，使皮肤基底层细胞的黑色素沉积所致的，一般会在产后的一年内慢慢变淡、消失。

　　

　　1. 激素水平

　　妊娠期色素沉积，主要是由于孕期促黑素细胞刺激激素分泌增多，且大量雌孕激素有黑色素细胞刺激效应，使黑色素增加导致出现妊娠线。

　　2. 酪氨酸酶活性

　　酪氨酸酶是黑色素合成的关键酶，人体内的酪氨酸在酪氨酸酶的氧化下，生成多巴醌，经过一系列氧化反应，最终生成黑色素。

　　但其实，无论男女，是否怀孕，每个人肚子上都隐隐约约能看到这条线，呈白色，这属于正常的生理纹路，只是大部分女性没怀孕的时候颜色比较浅，看不出来。

　　如何淡化妊娠线？

　　孕妇肚子上出现的妊娠线，虽然大部分会在分娩后的一年内变淡直至消失，但也有一些孕妇产后一直都没消失。所以，孕妇可以试试下面这些方法来帮助淡化妊娠线。

　　1. 多吃富含维生素C 的食物

　　维生素C 具有强还原作用，可以抑制黑色素的生成。所以孕妇可以适当多吃富含维生素C 的食物或水果，如西兰花、猕猴桃等，帮助淡化妊娠线。

　　2. 热敷按摩皮肤

　　孕妇在洗完澡之后，可以在肚子上敷块热毛巾，每天坚持半小时，然后用手轻轻按摩腹部，促进腹部皮肤的新陈代谢，改善皮肤的色泽，也能在一定程度上淡化妊娠线。

　　3. 激光去除

　　产后如果身体各方面都恢复好了，可以考虑去专业的医院通过激光去除妊娠线，但一定要去正规的医院，以免激光操作不当对身体产生别的副作用。

　　

　　温馨提醒：

　　妊娠线其实就是一种怀孕期间的妊娠反应，大部分会在产后慢慢消失，所以不用太过担心。

　　孕妇也可以通过多吃富含维生素的食物、热敷按摩腹部皮肤、适当服用保健品等方法，促进妊娠线的淡化。