广场舞可不是谁都能跳，有一类人群，别轻易去尝试

　　广场舞进入公众的视野的开始，可以说是大妈们与年轻人之间的冲突了。

　　23日，在广西柳州，一名小区保安用水枪驱散正在广场舞大妈，并且与大妈们发生摩擦和争执。小区的业主回应称，因为广场舞音量开得过大，不仅投诉过很次，物业也劝阻过多次，本来她们去了别处跳舞，结果事发当晚又跑回来，最后物业无奈只能用了这种方法驱散她们。

　　

　　还有发生在河南洛阳的王城公园篮球场，原定在每天下午7点10分的时候，广场舞大妈都会准时在这里跳广场舞。然而几个年轻小伙子也需要在这个篮球场打球，最后协商不成，双方发生了冲突，并大打出手。

　　2018年8月杨先生和马先生因广场舞放音响发生肢体冲突。

　　这类因广场舞冲突的例子数不胜数。

　　广场舞已然成为老年人生活方式中的一部分，这或许与广场舞不仅是可以带来精神上的慰藉也可以强身健体的原因。

　　

　　广场舞背后的健身秘密

　　广场舞作为一种时尚的健身方式，其实也是有它们的道理的。

　　据在《人类神经科学前沿》杂志上发表的研究报告了解到，老年人经常参加体育锻炼对延缓衰老过程中的脑力下降是有帮助的，而在其中跳舞属于效果最优。

　　跳舞不仅在提高平衡性方面带来明显的行为改变，而且跳舞和耐力训练都会增强大脑中随着年龄增长而衰退的区域。

　　你以为广场舞只是大妈们的专利了吗？那就错了，年轻人跳广场舞也好处多多。

　　不仅如此，坚持跳舞，眼睛需要直视远方可以给眼睛充足的放松时间，并且还可以减低眼睛近视的几率。

　　长期办公室的上班族，活动颈部，肩部，脊椎，挺直放松，长期坚持会对脊椎及肩部有很大的改善作用。

　　坚持跳舞会让你拥有一颗强大的心脏和心血管系统功能。在提供最大赡养量的同时向身体每个器官输送氧气量也会提升，因此每个器官的关注质量自然而然也会提升。

　　

　　除此之外，舞蹈对提高血液循环的速度有帮助，一方面提供充足的血液从冠状动脉流到心肌起到预防心脏病的作用，另一方面依靠全身运动使静脉血流回心脏预防了静脉内血栓的形成。

　　不过，需要注意的是，患有高血压，冠心病，心房颤动等心血管疾病患者需要注意并非所有心血管疾病患者都可以跳广场舞。患者需要谨遵医嘱。

　　噪声背后埋下安全隐患

　　虽然，广场舞是常见健身方式的一种，但广场舞带来的噪音扰民问题让很多年轻人和街坊邻里头痛，引发的冲突和矛盾也屡见不鲜！

　　随着广场舞的兴起，关于广场舞噪声污染问题也越来越倍受关注。噪声问题目前是一个很重要的环境保护问题。

　　噪声可分为几个等级，在30-40分贝是比较安静的正常环境，超过50分贝就会影响睡眠和休息。70分贝是一个临界点，70分贝以上会干扰谈话，造成心乱如麻，精神难以集中，降低工作效率，甚至发生事故。如果长期工作或生活在超过90分贝的噪声环境中，不仅会严重影响听力，而且还会导致其他疾病的发生。

　　

　　据有关调查资料显示，广场舞音响音乐超过80分贝的情况是很常见的，不仅扰民激发了很多纠纷，而且也给置身于此环境中的舞者埋下健康隐患。

　　即使是这样也按耐不住有人想跳广场舞的热忱。

　　对于很多城市的老年人而言，跳广场舞是集休闲和社交一体的运动形式已然成为她们生活方式的一部分。但是，除了广场舞以外，慢跑，打太极这些运动方式具有相同的作用。

　　参考资料：

　　[1] 《心脑血管疾病患者跳广场舞须牢记“三时”与“两度”》.健康报.2015-08-26.

　　[2] 《广场舞有了科学依据？研究称跳舞可延缓大脑衰老》.环球网.2017-08-29.