冬季去西藏，除了阳光和信仰，还有雪山和冰川 ！！！

　　

　　一想到冬天的西藏

　　是不是眼前浮现千里冰封万里雪飘

　　是不是想到大雪封山氧气稀薄

　　...... ......

　　这些都是刻板成见

　　

　　@行摄匆匆

　　2011年，西藏被CNN评为

　　“亚洲最佳冬季旅游目的地”

　　2014年西藏入选环球旅行网

　　“中国12个最适合冬季旅游目的地”

　　航拍萨普秘境

　　▼

　　@索以

　　（腾讯视频可看高清版）

　　@索以

　　冬游西藏的

　　“四大理由”

　　1

　　气候好

　　冬季比北京还暖和

　　拉萨是世界著名的高原“日光城”，从11月至来年的3月都沐浴在冬日暖阳之下。主要城镇白天平均温度为10—18摄氏度，高于北京的3—5摄氏度，没有大家想象的那么冷，空气反而更纯净，能见度高，景色更壮美。据统计：西藏夏天看见雪山的概率大约40%，而冬天看见雪山的概率却高达90%以上！ @行摄匆匆

　　

　　@行摄匆匆

　　2

　　游客少

　　旅行悠闲又安逸

　　来西藏的游客主要集中在5—10月。拉萨的冬天没有拥挤，四处洋溢着清闲。你可从容地在布达拉宫、大昭寺一带享受“日光城”的冬日暖阳；慢慢欣赏古朴的雕塑、精美的壁画、肃穆的佛塔；观赏雪中异常迷人的布达拉宫，聆听喇嘛的天籁之音，收获别样的心境。冬季的布达拉宫、大昭寺等景点少了喧嚣的人群，不会为买不到布达拉宫门票而烦恼。

　　冬天的西藏，少了些浮躁，多了份清净，更接近生命的底色。

　　

　　@行摄匆匆

　　

　　@行摄匆匆

　　3

　　省钱

　　冬游价格便宜30%以上

　　冬游拉萨，交通与食、宿、游等都是最为经济的时段。2018年11月1日~2019年3月15日，西藏自治区继续推出“冬游西藏”优惠政策：景区门票优惠，酒店优惠，旅行车辆优惠，航空机票优惠，降幅最高可达50%，而服务水准却保持不变。

　　

　　@米高

　　

　　@行摄匆匆

　　4

　　冬季

　　西藏节庆最集中的时间

　　11月林芝的工布新年； 12月纪念宗喀巴圆寂日的燃灯节以及拉萨传统的美食节“咕嘟节”；2月西藏最大、民族色彩最浓郁的藏历新年，气氛最为热闹；3月林芝的桃花节等。而今年，刚好农历春节和藏历新年合二为一。

　　

　　@行摄匆匆

　　

　　@行摄匆匆

　　

　　@行摄匆匆

　　冬季西藏

　　传统打卡景点

　　1

　　布达拉宫

　　很多旅行者坐车进入拉萨时，第一眼看到的，就是坐落在市区西北玛布日山上的布达拉宫。公元7世纪初至今，这座海拔3700余米的藏式宫殿群始终是拉萨和整个西藏地区的精神支点，由此高踞游客入藏必游榜第一名。宫殿群主要由东部白宫和中部红宫组成，沿山脚缓缓往上，可近距离感受布达拉宫下厚上薄的特色墙体。

　　其实，游客除了进布达拉宫参观之外，布达拉宫的外转、布达拉宫的夜景，还有当地人的广场舞，都是值得体验的。

　　

　　@行摄匆匆

　　

　　@行摄匆匆

　　

　　@行摄匆匆

　　

　　@行摄匆匆

　　2

　　大昭寺

　　大昭寺，又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，由藏王松赞干布建造。拉萨之所以有“圣地”之誉， 与一座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。

　　大昭寺距今已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑。环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典典范。

　　这里有最质朴的信仰，最甜美的笑容和最平淡的物质需求。无论哪个时间点前往大昭寺，你都能看见穿着清一色破旧棉衣的藏族同胞在叩拜，相比夏天，冬天的拉萨才是属于藏民的拉萨。

　　

　　@行摄匆匆

　　

　　@行摄匆匆

　　

　　@行摄匆匆

　　

　　@行摄匆匆

　　3

　　羊卓雍措

　　羊湖绝对是冬季游西藏必玩的景点。虽说湖面海拔4400米，但是由于冬季日照充足，所以羊湖很少结冰，就算夜晚结了薄薄一层冰，等太阳出来以后也就融化了。

　　冬季的羊湖真的是美的太不像话了，站在山顶，远处的雪山清晰可见，湖水湛蓝清澈，阳光洒在脸上，这感觉就像置身于人间天堂，美不可言。

　　

　　@行摄匆匆

　　

　　@风行户外

　　

　　@风行户外

　　

　　@行摄匆匆

　　4

　　纳木措

　　纳木措，藏语意为“天湖”，是西藏三大圣湖之一，湖面海拔4718米，东西长70公里，南北宽30公里，面积1920平方公里，是中国第三大咸水湖，也是世界上海拔最高的大湖。

　　纳木措位于当雄县城西北方约60公里的山区，在西藏人的心目中具有非常神圣的地位，每逢藏历羊年，朝圣者不远千里来参加纳木错盛大的转湖节。

　　每年冬季正值纳木措的冰封期。冬季的纳木措由于受潮汐影响，结冰并不是光滑的冰面，而是跌宕起伏的冰塔形状。在阳光照射下，冰塔呈现淡蓝色，跟冰川很像，没见过冰川的小伙伴冬天来纳木措就对了。

　　纳木措冬季下雪封山的几率只有10%左右，不过出行前还是建议看一下天气预报。由于冬季纳木措景区的住宿和餐厅都不营业，所以建议当天往返，毕竟昼夜温差太大！

　　计划前往纳木措的旅行者可提前致电景区了解天气及路况（景区电话：0891-6110123、0891-6111111）。

　　

　　@雪鹰户外

　　

　　@雪鹰户外

　　

　　@雪鹰户外

　　

　　@雪鹰户外

　　5

　　扎什伦布寺

　　扎什伦布寺意为“吉祥须弥寺”，全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”。位于西藏日喀则的尼色日山下。是该地区最大的寺庙。

　　明朝正统12年，宗喀巴弟子根敦主兴建。后四世班禅罗桑却吉坚赞加以扩建。寺中错钦大殿可容2000人诵经，殿中有释迦牟尼像，两边有根敦主与四世班禅立像。大殿两侧为弥勒殿与度母殿。寺的西侧有大弥勒殿，高30米，甚宏伟。另有历世班禅灵塔殿，藏舍利肉身 。寺有四扎仓（经院），教学显密并重。

　　扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。

　　扎什伦布寺是中国著名的六大黄教寺院之一，全国重点文物保护单位之一。

　　

　　@行摄匆匆

　　

　　@行摄匆匆

　　

　　@行摄匆匆

　　

　　@行摄匆匆

　　6

　　珠峰大本营

　　驴友们熟知的珠峰大本营有三个：珠峰北坡大本营、珠峰南坡大本营和珠峰东坡大本营，但一般情况下，珠峰大本营是指珠峰北坡大本营，它是为了保护珠峰核心区环境而设立的保护地带，位于海拔5200米，与珠峰峰顶的直线距离约19公里。珠峰大本营位于绒布寺南方，由一群帐篷旅馆围成，中间树立一面国旗和一面珠峰保护区旗帜。珠峰大本营主要是提供游客住宿，有卫生间和帐篷邮局，此帐篷邮局是我国海拔最高的邮局。

　　最适合一睹世界最高峰之高贵尊容的季节是冬季在珠峰大本营，最让人感兴趣的是飘浮在珠穆朗玛峰上的旗云。每年冬季，天气晴朗时，珠峰峰顶常飘浮着形似旗帜的乳白色烟云，即珠峰旗云。

　　珠峰地区冬季封山，出于安全考虑，珠峰大本营并不对外开放。北面的绒布寺是拍摄珠峰的绝佳位置，可以选择来此祈福和摄影。冬季游客稀少，运气好的话，说不定能拍摄到出没于冰峰间的雪豹。

　　

　　@行摄匆匆

　　

　　@行摄匆匆

　　

　　@行摄匆匆

　　

　　@行摄匆匆

　　

　　@行摄匆匆

　　7

　　南迦巴瓦

　　南迦巴瓦峰，海拔7782米，地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交会处，是中国西藏林芝地区最高的山。它是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称。同时，紧邻着的雅鲁藏布江大峡谷绕着他转了一个马蹄形的弯，随后通向印度洋方向延伸出去。南迦巴瓦峰巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦在藏浯中有多种解释，一为“雷电如火燃烧”，一为“直刺天空的长矛'。

　　

　　@行摄匆匆

　　

　　@行摄匆匆

　　

　　@行摄匆匆

　　

　　@行摄匆匆

　　8

　　雅鲁藏布江大峡谷

　　冬天去西藏，一定要去雅鲁藏布大峡谷。

　　雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。据国家测绘局公布的数据：这个大峡谷北起米林县派镇大渡卡村（海拔2880米），经排龙乡的雅鲁藏布江大拐弯，南到墨脱县巴昔卡村（海拔115米），主体在墨脱县。大峡谷全长504.6公里，最深处6009米，平均深度2268米，是不容置疑的世界第一大峡谷。

　　雅鲁藏布江大峡谷有很多徒步线路，比如：墨脱徒步，大拐弯徒步、大本营徒步、转加拉等。而其中索松村——达林村的徒步四季皆宜，难度不大，海拔不高，风景绝美，适合所有人。

　　

　　@行摄匆匆

　　

　　@行摄匆匆

　　

　　@行摄匆匆

　　

　　@行摄匆匆

　　

　　@行摄匆匆

　　

　　@行摄匆匆

　　冬季

　　西藏新玩法

　　1

　　普莫雍错&蓝冰诱惑

　　在西藏，有一个地方被资深藏漂、旅行达人誉为“中国的贝加尔湖”。之前因为道路未通，少有人知道。渐渐地，这个地方被日本NHK纪录片、中国中央电视台等权威机构发现而为人所知，它就是位于西藏藏南的——普莫雍措。

　　普莫雍措湖面海拔5010米，位于山南地区洛扎县和浪卡子县交界处，“普莫”为小姑娘的意思，“雍措”意为像碧玉一般的湖泊。普莫雍措被连绵的雪山所围绕，巍峨的“库拉岗日”神山就在湖旁。普莫雍措湖水湛蓝清透，湖中小岛犹如巨龟，静静地守护着这位“少女”。传说普莫雍措曾被莲花生大师所加持，从而有了神圣的气场。

　　这是一个即使是旺季都极少有人来的圣湖，比羊卓雍错还空灵美丽，冬天的普莫结成了蓝色的冰湖，浪花层层冻成淡蓝的冰花，走到湖中才是真正的天空之镜.......

　　而就在这少女的身旁，生活着海拔最高的一群居民，他们的聚居地叫推村（推瓦村）。推村海拔5070米，是世界上海拔最高的行政村落。

　　冬季的普莫雍措会结起厚厚的冰，如同被遗弃在地球上的一块巨大蓝宝石，碎裂的纹理里散发着别样的瑰丽。

　　为了安全度过枯草季节，在最寒冷的二月，推村村民把羊群集中送到普姆雍措湖心岛上，享受一个月肥美的嫩草。一个月过后，融冰之前，穿过厚厚的冰面，村民把羊群重新接回村里。这一传统在这片土地上已经延续了上千年。

　　

　　@米高

　　

　　@米高

　　

　　@米高

　　

　　@行摄匆匆

　　2

　　40冰川&冰川撒野

　　航拍40冰川

　　▼

　　@一笑

　　40冰川，又名措嘉冰川，海拔5300米，位于西藏山南地区洛扎县与不丹边境附近，因为毗邻中国与不丹边界的第40号界碑而得名。它是目前发现的可接近度最好的陆地山岳冰川，无需特殊装备，便可零距离接触。它是由一群户外爱好者于2016年在一次探路中无意发现。

　　40冰川冰舌最低点海拔约5300米，向上延伸约5公里，宽度约1公里，在众多高山冰川中显得很不起眼，规模上相对较小。虽然规模小，但五脏俱全，冰碛 、冰碛湖，冰舌、冰塔林、冰钟乳，冰裂缝、冰面湖、冰洞等等一应俱全。目前由于刚被发现，知道或者去过的人还不多，并未被开发，冰川仍然保持着较为完整的原始风貌。

　　

　　@行摄匆匆

　　

　　@行摄匆匆

　　

　　@行摄匆匆

　　

　　@米高

　　

　　@米高

　　3

　　库拉岗日&一措再措

　　库拉岗日（Kula Kangri）屹立于喜马拉雅中段主山脊线以北西藏洛扎县境内，距离拉萨270公里，是山南地区最高峰。库拉岗日在古老苯教中被列为南方守护神，是西藏吐蕃时期“世界形成之九神”之一，由三座海拔七千米左右的山峰组成，其中主峰库拉岗日海拔7538米，与它相依而立的还有海拔7221米的卡日疆峰和海拔6450米的过拉卡日。远远望去，众峰并肩耸立，宛若一道顶天立地的冰雪屏障，蔚为壮观。

　　库拉岗日（7538米）

　　▼

　　

　　@言语

　　卡日疆（7221米）

　　▼

　　

　　@行摄匆匆

　　过拉卡日（6450米）

　　▼

　　

　　@行摄匆匆

　　库拉岗日的星空

　　▼

　　

　　@行摄匆匆

　　白马林措

　　▼

　　白马林措全称为仲措白马林，传说是莲花生大师的三大魂湖之一。相传在很久以前，白马林措与世隔绝、杳无人迹，为了让世人欣赏到这瑰丽的秘境，莲花生大师化身为一种叫做“仲”的动物，开辟了一条通往白马林湖的圣路，才让这仙境呈现于世人眼前。

　　白马林措湖水颜色因深浅不同与其周边的景色融汇后呈现出蓝、绿、白三种颜色 。每一个季节的白马林措都给人以不同的感觉，白雪皑皑，冰封湖面的冬季；鲜花遍地的夏季，色彩斑斓的秋季，曼妙的景致让人流连忘返。据说，信徒们可以从这湖底窥见自己的今生来世。因此到了这里，不防撞撞运气，看看自己的命运。

　　

　　@行摄匆匆

　　

　　@行摄匆匆

　　三神湖（折公措）

　　▼

　　三神湖自北向南躺在山谷间，如同镶嵌在喜马拉雅山脉中段三颗清澈的蓝宝石。澄澈的湖水仿佛是神赐予人间的甘露，可以清洗人心灵中的烦恼和孽障。站在山巅之上俯瞰神湖，远眺雪山，时间仿佛都静止了一般。

　　

　　

　　@行摄匆匆

　　

　　@行摄匆匆

　　介久措

　　▼

　　介久措呈长条状，在冬季可以从湖中间穿过，介久措旁边山坡上是大家公认的拍摄库拉岗日雪山倒影最佳拍摄点之一，绿松石般碧绿的湖水，在阳光的照耀下反射出不同的光辉，可以在营地附近拍摄到库拉岗日全景的日照金山，湖边可见清澈见底的湖水，不远处就是库拉岗日主峰和冰川。

　　

　　@雪鹰户外

　　

　　@行摄匆匆

　　4

　　萨普神山&绝世秘境

　　色浦岗日神山（当地人称之为萨普）地处西藏那曲地区比如县羊秀乡普宗沟境内。千百年来，他一直矗立于此，周围群山环绕，主峰被尊为当地的神山之王。最高峰为6556米，也称“萨普棍拉嘎布”，为藏传佛教中的苯教神山之一。神山脚下的圣湖撒木措由神山千年冰雪融化形成，自神山山脚延伸，分为两部分，靠近神山脚下的为冰川湖泊，终年不化。

　　每逢盛夏，色浦山顶冰雪皑皑、雨雾缭绕，山底花红草绿、水草丰美。由于谷大沟深、交通不便，这片叹为观止的冰川一直深藏闺中而鲜为人知，确实很可以称之为“秘境”。

　　每到三月，游客都汇集到林芝看桃花，看大峡谷，看南迦巴瓦峰。对于西藏的山而言，唯有海拔高度世界第一的珠峰和神山冈仁波齐被人们熟知，而藏东地区独缺一处秘境。萨普的发现弥补了这个区域的空缺。当然，从谷歌地图上看，萨普周边区域还有好几处大的湖泊和冰川，萨普算是一扇门，等着我们去寻找更神秘的风景。

　　——以上描述摘自《徒步中国》特邀作者索以

　　

　　@索以

　　

　　@索以

　　

　　@索以

　　

　　@索以

　　为什么那么多人痴迷西藏？

　　冬季的西藏有哪些好玩的地方？

　　冬季去西藏有哪些注意事项？

　　冬季去西藏，你能看见什么？

　　——冬季西藏旅行线上分享会

　　徒步中国 举办

　　12月13日（周四）晚上8点~10点

　　分享嘉宾：

　　行摄匆匆 & 次仁顿珠 & 疯子

　　分享会主题：

　　一、西藏冬季旅游优惠政策

　　二、冬季西藏旅游打卡景点

　　三、西藏过大年活动介绍

　　四、库拉岗日&普莫雍措&40冰川活动介绍

　　五、冬季西藏旅行注意事项

　　六、《徒步中国》2019年西藏活动计划

　　七、互动与问答

　　分享会形式：

　　本次采用线上微信群的形式，分为干货分享和现场解答问题两个环节，通过语音、图片等方式向大家集中讲解和分享。

　　分享嘉宾简介：

　　行摄匆匆：《徒步中国》创始人，深圳登协高级户外教练。2006年开始带队高原徒步，主要带队经历：贡嘎徒步，夏特古道穿越，龙眼穿越、西藏“四大名沟”徒步，格聂大环徒步、新疆克勒青河谷徒步、巴基斯坦K2大本营徒步、尼泊尔EBC、ACT、喜马拉雅东段，喜马拉雅西段，欧洲环勃朗峰；四姑娘山二峰登顶、哈巴雪山登顶、玉珠峰登顶、雀儿山登顶。目前已带队完成14座8000米大本营徒步。

　　

　　次仁顿珠：《雪鹰户外》创始人，2006年毕业于西藏登山学校，原西藏圣山探险公司高级高山向导、原西藏登山学校教练。曾经4次成功登顶珠穆朗玛峰、5次登顶卓奥友峰、1次登顶希夏邦马峰，曾担任2008年北京奥运会珠峰传递奥运火炬手，在2008年北京奥运火炬珠峰传递过程中负责修路保障工作，协助奥运火炬成功传递到珠峰顶。

　　

　　西藏疯子：2009年开始承接外宾入境西藏深度旅行活动，到现在为国内外驴友提供西藏“体验性旅行”全方位的解决方案。坚持遵从“本地化”，还原旅行地最真实的面貌。“做一个靠谱的内行，是对自己的最低要求。”

　　

　　分享会报名通道

　　? 前100人优先扫码进群：

　　?添加新月或者阿瑶微信，邀请你进分享会群：

　　朋友圈集赞&分享会互动

　　赢 Fenix 头灯

　　? 玩法1

　　线上分享会现场“互动环节”1

　　由听众提问

　　嘉宾挑出两个最好的问题作答

　　2位提问听众

　　可以赢取Fenix头灯一个

　　? 玩法2

　　线上分享会现场“互动环节”2

　　主持人现场提三个问题

　　听众抢答

　　每个问题回答最快最准的听众

　　可以赢取Fenix头灯一个

　　? 奖品

　　线上互动环节获奖5位听众

　　每人送一个价值223元的

　　Fenix轻量型跑步头灯

　　

　　? 玩法3

　　转发本篇文章到个人微信朋友圈

　　集赞赢大礼

　　每人点赞数量超过100

　　发截图给新月I《徒步中国》

　　点赞数前五名赢取奖品

　　? 奖品

　　点赞数前五名

　　每人送一个价值198元的

　　单节AAA电池轻便型头灯

　　

　　? 截止时间

　　集赞截止时间12月13日晚7点

　　《徒步中国》工作人员新月

　　会收集每个人微信点赞的数量

　　在分享会当天公布获奖名单

　　如有疑问请联系

　　新月：17722627837（微信）

　　感谢 Fenix 赞助本次分享会

　　

　　·相关阅读·

　　去西藏过大年，农历春节&藏历新年双节狂欢

　　库拉岗日徒步体验&普莫雍措蓝冰撒野

　　40冰川&库拉岗日&普莫雍措徒步探险

　　徒步中国，更户外、更专业！

　　

　　点击阅读原文，报名《徒步中国》活动