高以翔录节目猝死，熬夜杀伤力究竟有多大？！

时间：2019-12-03 点击：

　　这几天，一个悲伤的消息铺天盖地，11月27日凌晨，艺人高以翔在综艺节目《追我吧》录制现场突然倒地，最终抢救无效，宣布心源性猝死。

　　从节目官宣和已播的几期中，不难看出，《追我吧》的节目特点一是夜间进行——节目录制时间通常为晚上8点到第二天早上5点；二是高难度追跑——“猫抓老鼠”加 “智勇大冲关”。总结起来就是，熬夜和高强度的体力消耗。

　　无独有偶，《这就是街舞》拍摄时，经常拍到深夜，易烊千玺接受采访时还笑称，希望少熬夜。

　　不止明星艺人，熬夜已经成为大多数年轻人的常态，白天困成狗，晚上嗨到爆，甚至凌晨三四点还在肆无忌惮地刷微博，看视频，打游戏……

　　长期熬夜的危害到底有多大，长期熬夜会让我们的身体处于长时间的超负荷运行，现代社会因为熬夜猝死的年轻人越来越多。

　　长期熬夜轻则会导致脱发，突发性失聪，内分泌失调，肝功能损伤，重则会导致猝死，诱发癌变……

　　看看下面网友的亲身经历，你还敢熬夜吗？

　　熬夜加班或者学习从来都得不偿失，为了我们的身体健康别再熬夜了！送上世界公认的健康作息时间表，按照这个作息坚持半年，你会收到意想不到的变化。

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