简单美味可口,做法很简单
锅包肉
用料:a:里脊肉,淀粉;b:醋,糖,少许生抽;c:蒜,葱姜,红椒,香菜
做法:
1)里脊肉切成1.5mm左右的厚片,用盐,鸡精,料酒拌匀腌制一下
2)糖:醋=3:2混合均匀(这是偏甜口的,要是喜欢篇酸口的多加点儿醋),滴两滴老抽调匀(老抽可以不加,我喜欢颜色深的菜,所以加了点儿)
3)蒜切末,葱姜,红椒切丝,香菜洗净从中间切一刀
4)淀粉加少许水拌成淀粉糊,拌入腌制好的肉片,让每片肉都均匀的挂上糊
5)锅内放油,把挂好糊的肉片放锅内炸至金黄捞出
6)炒锅内放油炒香蒜末,下炸好的肉片炒匀,倒入第2部的料汁和葱姜丝,红椒丝快速翻炒均匀,待每片肉都均匀沾满料汁即可停火,洒入香菜拌匀即可!
松子玉米
需要的食材: 甜玉米一碗,松仁一小碗,辣椒(小)一个,胡萝卜(小)一根,小葱一棵。调味料:盐半小勺。
做法:
1、将辣椒、胡萝卜、小葱全部切玉米粒大小的丁。
2、首先松仁过油。 锅内加油,待油温有3成热,就把松仁放入锅中,保持小火,瞪大眼睛,边搅拌边观察,只要看白白的松仁稍微有一点点变色,就要赶紧捞出来沥油。这样,利用余温,松仁就可以炸熟,变香酥了。
3、另起一锅,加底油,同时下葱花和胡萝卜丁煸炒,煸出香味后加辣椒丁,翻炒几下,就可以加入甜玉米粒翻炒了,至熟,加半小勺盐调味,盛盘出锅。
4、将预备好的松仁,倒入盘中 拌匀,就可以开吃了
农家小炒肉
用料:五花肉200克猪腰柳肉200克长青椒200克鲜红小米辣6个 大蒜7粒生姜1块香葱2根好酱油1汤匙蚝油1汤匙 盐适量菜油3汤匙黄酒4茶匙老抽4滴香油2茶匙
做法
1、准备好主材料,并洗净。
2、炒锅不放油,烧热,然后把五花肉皮的那一面放入,干烙至皮黄,拿出来刮洗干净。
3、青椒斜切成段,小米辣对剖,大蒜生姜切薄片或者末,五花肉和腰柳肉切薄片。
4、将腰柳肉入大碗,加入半汤匙酱油、半汤匙蚝油、2茶匙黄酒腌10分钟。
5、炒锅洗净烧干,不放油,把辣椒全部放入,用小火焙到有些微起皱(要适时铲动)。
6、调入适量盐,快速炒均匀,关火盛出。
7、再次洗锅,小火烧干后,放菜油,烧掉泡沫后,放入五花肉,煎出油。
8、把五花肉推至铅,放入姜蒜炒香,再将肉拔下来,调入黄酒翻炒均匀。
9、调入半汤匙酱油、半汤匙蚝油,炒均匀。
10、下腰柳瘦肉,转中火,充分铲动,至肉片断生。
11、下入焙过的青椒炒入味,尝尝咸淡是否需要再放盐。
12、下香葱,翻炒10秒左右,关火,即成。
本文标签: 2014中国街舞大赛 天津
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