只睡三个小时的娱乐圈劳模是如何生活的？

　　如果让你每天只睡三个小时，你还能保持高效率的工作或者学习吗？《令人心动的offer》中，papi酱曝出何炅曾经早上4点收工，3小时之后出工又是精神焕发。

　　

　　何炅却自然而然地说，在他的概念里，3个小时的睡眠已经足够了。

　　

　　虽然之后何炅本人亲自在微博辟谣，表示健康作息最重要。

　　

　　但是何炅“娱乐圈劳模”的称号其实是由来已久，在即将过去的2019年里，何炅就主持了11档综艺节目和4台晚会，并且在每一档活动中都担任着“挑大梁”的角色。

　　

　　近年来，何炅的工作档期也永远都是满满当当的，除了数十年来坚持录制的《快乐大本营》以外，何炅还横跨各大卫视和视频网站，参与了多档综艺节目。

　　

　　据统计，2019年第四季度，他就参与了芒果TV《明星大侦探》，湖南卫视《舞蹈风暴》，腾讯视频《口红王子2》，腾讯视频《令人心动的offer》，爱奇艺《演员的品格2》。

　　

　　何老师的朋友说，他没有家，就住在飞机上，他常常是一个工作刚结束，就要马不停蹄地赶往下一个行程现场，一天甚至可能要落脚三个城市。

　　

　　除了主持的主业工作，何老师还在不断尝试着多种可能性。2015年，他献上了作为电影导演的处女作《栀子花开》，上映后获得了不俗的票房，同年，加盟了阿里音乐担任其CCO（首席文化官）。

　　

　　在话剧领域，他也不断突破自己，迈向新的高度。2006年，他就开始出演赖声川导演的《暗恋桃花源》中“袁老板”的角色，迄今为止这部话剧已经在戏剧舞台上连续上演了13年。

　　

　　在《向往的生活》第3季中，节目组还请来了参演《暗恋桃花源》的话剧演员们。

　　

　　多年好友在节目中相聚，黄磊和孙莉还在节目中重演剧中的经典片段。

　　

　　之后他更是与赖声川二度合作，主演话剧《水中之书》。更不为人所知的是，他曾经为《中学生百科》杂志供稿，进行专栏写作长达十几年。

　　

　　常人恐怕难以想象如何消化如此紧凑的行程和工作带来的巨大压力，而何老师却在一个访谈中说，“坚持是一件快乐的事情”。

　　

　　他在经年累月密集的工作中始终坚持着热爱和初心，才成就了现在娱乐圈中公认的“高情商”、“好人缘”和主持界不可撼动的一颗“常青树”。

　　

　　享受工作的何炅通过主持在演艺界一路稳扎稳打，逐渐找寻到生活最好的模样，与何老师同为湖南老乡的大表姐刘雯也是当之无愧的“工作狂”。

　　

　　2008年，米兰的Burberry秀场上，一个单眼皮、带着一对酒窝的中国女孩初登国际舞台绽放光芒，次年，她在四大国际时装周上连走了74场大秀，出道伊始，就吸引了时尚界的目光。

　　

　　作为“国模之光”，她创造了亚洲模特走秀场次的最高记录，连续十年受邀出席素有“时尚界奥斯卡”之名的Met Gala，她是第一位进入“New Supers”榜单的亚洲模特，曾经在模特网站MDC top 50 公布的榜单上位列第三，创造亚模纪录。

　　从17岁出道到现在，刘雯一直以积极的姿态活跃在T台上， 2019年初，从米兰秋冬男装周到巴黎高定时装周，再到纽约时装周和米兰时装周，刘雯马不停蹄地辗转多地参与品牌大秀，尽管工作紧张，大表姐依然呈现出了极佳的专业状态。

　　

　　和她同期的超模，基本上要么处于半退休状态，要么转型娱乐圈发展，而她走秀甚至比许多新人还要勤奋。

　　

　　在《奇遇人生》第2季中，刘雯和阿雅一起踏上北极淘金的旅程。

　　

　　刘雯说自己出道13年，一直以来就像蜗牛一样，靠着行李箱去到不同的国家和城市，在各大时装周和秀场、广告拍摄现场辗转，很少有旅行和休息的时候。

　　

　　拍摄《奇遇人生》的几天时间成为她珍贵的休假和人生第一次露营的经历。

　　

　　而即便处于忙碌的工作状态，大表姐也从不忘在微博晒出在短暂休息的间隙拍摄的美照，和粉丝一起共同分享生活的美好。

　　

　　有出道数十年也勤勉工作的何老师和大表姐，我们也能看到00后千禧一代努力的身影，前段时间上映的《少年的你》中“小北”的饰演者易烊千玺也是新生代中十足十的劳模代表。

　　

　　2018年，正值高三的易烊千玺迎来高考的关键时期，而彼时的他却还接拍了古装剧《长安十二时辰》、综艺《这就是街舞》第二季和电影《少年的你》。

　　

　　有粉丝汇总了千玺的一年行程，在这一年中他一共有48次飞行，近2个月的电视剧拍摄，参加了18场活动和9次广告、MV拍摄。

　　

　　在行程如此紧张的情况下，他在高考之前只留出了57天的冲刺时间，但他最后还是以专业排名第一和高出湖南省艺考分数线132分的文化课成绩顺利考入中央戏剧学院，如此亮眼的成绩让芭姐不由得佩服。

　　

　　而19年的千玺也依然步履不停，他在努力精进表演专业的课业同时，新歌《I Adore You》悄然上线，向粉丝分享他心底的简单和纯粹。

　　

　　前几日工作室还在微博晒出了小易老板深夜加班工作的视频。

　　

　　在上周的芭莎慈善夜中，易烊千玺更是为慈善助力，带来了帅气酷炫的舞台《Don’t Tie Me Down》，解锁18岁男孩的青春正当时。

　　

　　无论是把工作当作热爱的一项事业来对待的何老师，亦或是凭借自律和自省活出自己人生精彩的大表姐，还是在工作和学业上都完成得同等出彩的易烊千玺，他们“劳模”称号的背后都是认真生活的印记，潜藏的是对人生目标的期许和对自我价值的追求。

　　

　　付出和收获成正比的道理谁都懂，要坚持下去却并不那么容易。

　　

　　正如何炅在前些年的一段采访中所说，“要得到你必须要付出，要付出你还要学会坚持，如果你真的觉得很难，那你就放弃，但是你放弃了就不要抱怨。”

　　

　　“每个人都是通过自己的努力，来决定自己未来生活的样子”。

　　我们每个人未来生活的模样，都投影在日复一日的勤勉和坚持里。