智慧家长大学堂第十五课③｜追星行为中级情景教学 适度

　　追星本身无所谓好坏，但程度却有利弊之分。轻度追星可以让明星成为成长动力，过度追星就会影响孩子的学习，妨害孩子的身心健康。追星情景教学模拟场景，邀请相关专家作出解析，指出危害性和解决方案，帮助孩子认识到追星的弊端，找到理性追星的方法，走出追星的误区，树立正确的追星观。

　　专家简介

　　

　　郑汉峰

　　青少年儿童心理科副主任医师，德国M.E.G认证心理治疗师

　　学术职务

　　重庆市心理危机干预中心主任

　　重庆市第十一人民医院青少年儿童心理科主任

　　重庆市心理卫生协会临床催眠与健康行为专委会副主任委员

　　重庆市心理学会医学心理专委会副主任委员

　　重庆市医学会精神医学专委会青年委员会副主任委员

　　重庆市医学会儿童青少年心理健康学组委员

　　重庆市医师协会睡眠专委会委员

　　重庆市医学会心理咨询治疗学组委员

　　与偶像间形成了一种虚拟的亲密关系，可能为满足自我的情感诉求，并且较为私人化。如果将偶像视为自己的灵魂伴侣，甚至有一些过度迷恋特性，这类追星已经形成了一种情感联结，达到了一种较为迷恋的程度。

　　类型一

　　蹲点追星 非要见到明星本人

　　◎案例：女儿喜欢参加各种明星见面会，追星成为了她的业余爱好。有时还会去机场蹲守，偶尔遇到熟悉的不熟悉的明星她都会兴奋到晚上觉都睡不着。

　　◎专家解析：不顾学业，为追星去蹲机场这样的追星行为是不健康的，在孩子的世界里甚至都找不到一点自我存在的意义。对她而言，她只看到自己“他者”的身份，她是别人的粉丝，是见到了“某某”的路人，唯独不是她自己。

　　◎专家支招：家长需告诉孩子，喜欢一个明星不用非要见到本人，你完全可以去电影院欣赏这个明星主演的电影，你也可以收集各种影碟在家里欣赏，通过作品了解了明星。孩子正处于精力旺盛的成长期，为了应对他们现阶段的身心需求，家长可以适当给孩子安排一些兴趣班，丰富孩子的业务生活。或让孩子参与到管理家庭生活管理，培养孩子合理安排生活的能力，引导孩子关注除了明星之外的兴趣和家庭生活，让快乐和挑战去填补孩子的“精神空白”。

　　类型二

　　时间空间被偶像侵占 逐渐失去自我

　　◎案例：女儿房间贴满了偶像的海报，连笔记本、单词卡上也是偶像照片，家里到处都看得到她偶像的身影，偶像参与的电影女儿会连续看十几遍，穿衣风格更是像偶像靠拢。

　　◎专家解析：孩子在目所能及处都贴上偶像的照片是为了时时刻刻看到自己喜欢的偶像，就像爱这着一个遥不可及的人，他离你那么远，你甚至只能看他的海报和照片，他又离你这么近，无时无刻不在你的脑海。他绚烂多彩，他光芒万丈，他激励着你向前奔跑。但是当他占据了你大部分的注意力，让你无心学习，那这样的爱便是病态的爱。

　　◎专家支招：教孩子将屏幕上的明星和现实生活中的明星区分开，他们树立的形象是有团队进行包装的，经过美化的，也是经过遮掩的，并不是他真实的一面。而我们每个人一生的终极目标是都是认识自己，完善自己，实现自己的价值。相对于遥不可及的明星，我们身边的亲人和朋友更值得我们去关注，感恩身边真正关心自己、爱自己的人，和他们好好相处。追星最重要最有价值的优点就是你要从他（她）身上汲取到动力，然后再通过时间跟经历不断的去完善自己，引领你成为更好的自己。

　　

　　类型三

　　宁愿饿肚子也要追偶像

　　◎案例：我开始也觉得追星没什么，去看场演唱会也并无不可。直到我知道女儿为了买高价黄牛票，已经一个月不吃早饭和晚饭，为了听一场演唱会，一天只吃一顿！难道一场演唱会，比自己的身体健康都重要吗？我简直不能理解！

　　◎专家解析：孩子坚持一个月不吃早饭和晚饭，宁愿饿着肚子也要买演唱会的票，说明孩子真的很迷恋偶像，且孩子很有毅力，愿意且能坚持省吃俭用攒钱买票。但是长期的节食显然会严重影响孩子健康的。不要因为这样的行为，而导致事业或者时间的过度消耗，致使人生观价值观发生“病变”。

　　◎专家支招：追偶像的前提是爱自己。家长可以赞赏孩子的意志力和恒心，但要指出孩子的行为方式是错的。家长要告诉孩子，追星应该是一件幸福事，这个过程应该是一种享受而不是苦修。和志同道合的三五知己，分享他/她最近好听的歌曲；在偶像的演唱会上为他/她欢呼鼓掌，看着认真努力的他/她变得越来越受欢迎，自己也想变成更好的人。

　　类型四

　　不眠不休 为偶像网络“站台”

　　◎案例：女儿特别喜欢一位男明星，平时微博发的信息，基本都是男明星的动态；男明星发的每一条微博她都要转发，还在下面留言；女儿加的几个QQ群，都是该明星的粉丝群，里面有很多女儿的同学经常一起讨论该明星话题。这些严重影响了她睡眠，我们说她她也不听。

　　◎专家解析：孩子已经失去理智沉迷于追星了，当睡眠严重不足、睡眠质量严重下降的时候，生理健康一定会受到损害，心理健康也会深受其害。孩子不仅仅会抵抗力下降，也容易患焦虑症、抑郁症。

　　◎专家支招：人的注意力就像电池，用久了就需要通过休息来充电，休息好了电才能充好，重新高效地完成学习任务。首先帮助孩子恢复正常睡眠，按时睡觉，按时起床。其次帮助孩子做好时间管理，严格控制上网时间。必要时可以委托医生或心理咨询师告诉孩子，盲目追星已经严重影响了健康。

　　类型五

　　不断收集“偶像周边” 获得精神寄托

　　◎案例：孩子非常喜欢收集“偶像周边”，甚至把杂志上的偶像照片做成了简报，有事没事就拿出来翻阅，偶像代言的东西也想要买回家，我不给钱就找她爸爸要，刚开始都是些日用品什么的，最近还想要支持偶像新代言的手机，这样下去怎么得了？

　　◎专家解析：孩子已经将偶像当成了一种精神寄托，甚至将自己的某种情感投射到了偶像身上达到替代性满足，通过消费“娱乐周边”而获得满足感。孩子意识不到花父母的钱追星的愧疚感，看到喜欢的东西不是和家长商量共同决定是否购买，而是强制要求父母满足自己的需求，不满足就不开心甚至发脾气，这说明孩子是自我为中心的，这样的追星是不理智的。

　　◎专家支招：告诉孩子偶像代言更多的是加深人群对品牌的认识，消费者买偶像代言的产品，利润进的是商家的腰包而不是支持偶像。家长可以和孩子商讨选择是否购买，同时也应该教育孩子，真正的支持偶像是努力学习，将来用自己挣的钱支持偶像。如果现阶段还没有能力用自己赚的钱支持偶像，那就努力学习，在完成自己的学习任务之后再和家长好好商量，依照自己的实际情况量力而为，理智消费！

　　类型六

　　为追偶像 兴趣爱好发生逆转

　　◎案例：我女儿一天到晚都戴着个耳机，哼唱偶像的歌。最近更是为了偶像非要放弃练了几年的芭蕾，要转去学街舞。

　　◎专家解析：喜欢偶像的歌、自己努力练习并不是一件坏事；偶像让孩子多了学习唱歌和街舞的兴趣，不失为一件好事。但是放弃练了几年的芭蕾，非要去学街舞的动机很重要。

　　◎专家支招：如果纯粹是为了模仿，偶像做什么自己就做什么，孩子会失去自我；家长要和孩子好好沟通，帮助孩子找回自我。如果孩子确实发自内心喜欢唱歌和街舞，家长应该支持孩子坚持自我，做自己喜欢的事情。

　　类型七

　　代入感强 为偶像的感情状况而神伤

　　◎案例：有一天放学后女儿一直闷闷不乐，第二天睡起来眼睛都是肿的，一看就知道是哭过。我还以为是她和同学闹矛盾了，后来才知道她喜欢的偶像谈恋爱了，真是让我哭笑不得。

　　◎专家解析：谁不曾青春年少，谁不曾喜欢崇拜过一个人？在粉丝的眼中，偶像实在是寄托了太多东西，所以才会导致一部分粉丝有过激行为。偶像=大众情人(独乐乐不如众乐乐)，在他的粉丝眼里，偶像就是大家的情人，一起呵护爱惜他，怎可让一人独占？所以偶像的每次恋情公开就像一次氢弹爆炸，怎么会没有震荡波？

　　◎专家支招：家长要教育孩子可以喜欢偶像的外貌，可以折服偶像的才华，可以爱上偶像的音乐，可以欣赏偶像的影视作品，但不要爱上他/她这个人。孩子看到的偶像表面都是打造出来的，唯有好的作品值得欣赏。偶像的作用就是打造好的作品来满足观众的精神需求，而偶像的私人感情生活原本应该和孩子毫无关系。