锻炼身体还能酷？街舞了解一下

街舞起源于美国，属于嘻哈文化，节奏感强，能很好地带动气氛。若说男孩子什么时候最帅，那么我一定毫不犹豫地说跳街舞的时候，而女孩子什么时候最迷人，我觉得也是随音乐摆动的时候。

装酷装帅的技能很多，但在越来越注重健康的当代人看来，能酷能帅满足不了养生需求，所以，街舞便越来越受大众所青睐，带来的增益也远不止表面上的那些，那么今天就来细谈街舞队我们的那些好处。

成人与孩童各方面的差异会导致同一件事情说带来的影响不同，街舞于他们也是如此，对于孩童来说，益处如下：

1、优美形体

孩童的身体处于成长阶段，锻炼是是非重要的，很多小孩会不自觉养成含胸驼背的毛病，不仅影响发育，看起来也十分不精神，街舞的学习能很好改善这样的现象，许多训练中要求昂首挺胸，所以从小学习街舞的人是不会有驼背的毛病，也能提升整个人的气质。

2、肢体灵活、协调

各种舞蹈对肢体的灵活性以及协调性都是有要求的，特别是街舞，有很多快速的动作，这要要求就会更高一些。

3、锻炼毅力

街舞对孩童的吸引力还是比较大的，对于喜欢的事情，坚持的心意也就会更强一些，与其逼着去做，不如选择孩子喜欢的，愿意去做的，随着深入，街舞魅力愈加突出，孩子也会更加坚持，能很好锻炼孩子毅力。

4、提高审美

街舞对审美的提高也有比较突出的贡献，它是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，在坚持的学习中，不断提高对艺术的追求。

5、培养团队合作能力

街舞很多表扬是依靠团队完成的，所以这也在学习街舞中学习团队合作的能力，在以后的人际交往或工作中都会有很大的帮助。

6、增强自信

自信要从小培养，气质才能由内而外，小孩的世界比较简单，但也意味着容易因为简单的事情有自卑的情绪，这样的情绪会陪伴他很久，街舞演出能培养孩子当中表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。

对于成人来说，学习街舞主要有一下好处：

1、放松心情

当下年轻人都偏宅，一天时间被手机电脑占据，没有时间放松，坐久了躺久了，用老话说就是骨头都懒散了，街舞的趣味性、丰富性、随意性能很好的补足这些，让懒惰被趣味驱逐，对于年轻人来说，是适度的锻炼，也不至于腰酸背痛，干不了第二天的事情。

2、减肥塑形

很多女性男性都关心的话题就是减肥和塑形，学习街舞可以说一举两得，街舞的学习需要一定强度的训练，坚持下来能达到很好的减肥效果，特别是街舞中最经常锻炼到的腹部、腿部、手臂，所以也能达到塑形效果。

3、心理调整

年轻人也可以说是压力满满，作为新时代接班人，心理建设十分重要，街舞总给人以热情的印象，内向的人不一定会去学习街舞，但学习街舞的人性格都会比较活泼，这在许多街舞爱好者身上都能看出来。

4、锻炼健身

锻炼健身也许和减肥塑形会混为一谈，但两者还是有所区别，锻炼是对于体质来说，街舞的强度不会很高，所以体质一般的人也不用担心承受不来，反而比起跑步那些会更容易适应。

简而言之，街舞的益处不止于表面的风光，还能带来许多看不见的内在养成，如果谁不同意你追逐舞步的梦想，那就让TA看看这篇文章吧，还是不同意的话，就看两遍！