每天苦练两小时街舞 260斤男子肌肉竟溶解

为了不在公司年会上出丑，零舞蹈基础的胖小伙每天苦练两个小时的街舞，可没想到才坚持了三天，尿液变成了浓茶色，到医院一查，肌肉竟然“溶解”。

30岁的赵思博（化名）在武汉一家公司做文字编辑，平时上班整天坐在电脑前，很少运动。参加工作后他的体重越来越重，178的身高，体重居然达到了260斤。又到了公司年会季，今年部门要在年会上表演街舞，没有任何舞蹈基础的他顿时慌得手足无措。为了不在年会上出丑，下班一回家他就对着视频一遍遍地练习，而且一跳就是两个小时。第一天跳完后他就感觉双腿疼痛，很不舒服，但以为是运动后的正常反应，并没有当回事。直到第四天，他的腿疼不仅一点没有缓解，连尿液的颜色都不对劲了，变成了浓茶色，于是赶紧来到武汉市中心医院就诊。

在急诊科检查发现，他血液中的肌红蛋白和肌酸激酶均高于常人，而医生了解到患者之前有过高强度的街舞练习，考虑是运动过量引起的横纹肌溶解。随后，医生立即对他进行了补液、碱化尿液、护肝、护肾等一系列对症治疗，以减少对肾脏的损伤。经过住院治疗后，他的身体才恢复正常。

急诊科主任艾芬介绍，因运动过量导致肌溶解，甚至肾衰竭的病例已经屡见不鲜，这类患者平时久坐不动，突然长时间剧烈运动后容易出现肌肉受损。肌肉细胞里的肌红蛋白会流入血液中，在通过肾脏排出体外时，很容易堵塞肾小管，影响肾脏功能，严重者还会导致急性肾衰竭，如果不及时抢救，随时还可能有生命危险。

专家提醒，在运动、锻炼中一定要根据自己的实际情况量力而行、循序渐进，特别是很久未运动的人，突然一下子运动量过大就容易造成横纹肌溶解。如果运动过后出现严重的肌肉酸痛，建议先暂停锻炼，并大量饮水，若休息后症状不见好转，并且出现了酱油色小便、身体浮肿、小便减少甚至无尿等典型症状时，应及时到医院检查，以免病情加重，延误治疗。

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编辑：刘姗姗