街舞新手须知，不看你会吃亏！

时间：2019-12-06 点击：

街舞一种时尚的舞蹈，精湛的舞姿，配上动感的音乐，在万人的舞台上也能一展雄风。听起就让人热血沸腾。

街舞新手须知，不看你会吃亏！

街舞的英文名为Hip-Hop Dance，起源于美国街头舞者的即兴舞蹈动作。这些街头舞者多半是黑人或墨西哥人。因此，街舞曾一度被称为“穷人的娱乐”。这些黑人及墨西哥人成天在街上跳舞，自然而然形成各种派系和不同风格。

街舞新手须知，不看你会吃亏！

麦克·杰克逊的一首“Remember the time” 的MTV首次将这种舞蹈呈现出来。而目前流行于各大健身房中的街舞则完全是一种改良后的健身运动。它是在健身操的基础上添加了简单的舞蹈动作，但它的动作比健身操复杂、花样多，力度也比健身操小得多，其中还包括扭胯、旋转等舞蹈动作。

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街舞是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其他健身项目的局限性，使锻炼更为全面。而且街舞是非常好的有氧运动，连续跳1小时消耗的热量，相当于跑步6公里，它的减肥功效不言而喻，同时它还能提高身体协调能力。

街舞新手须知，不看你会吃亏！

街舞在动作选择方面与西方流行街头的舞蹈有所不同，西方街舞形式随意，有些动作要求技巧性较强。如果练习不当，对于身体某些部位可能造成伤害。

街舞新手须知，不看你会吃亏！

街舞的动作变化极其丰富，专业街舞教练在掌握动作要领之后，在动作方面会给练习者以更大的发挥空间，让他们听着动感十足的舞曲，按着自己的理解去表现动作充分展现自我。

街舞其实也没有那么难学，只要掌握方法和技巧再加上自己的努力，你就会发现街舞其实也不是太难学。

本文标签： 村居舞蹈