好玩不分年龄,补充氨糖养护关节!愿你关节好,玩到老!
不少人退休后,就感觉无所事事,做什么缺乏兴趣;不是在家含饴弄孙,就是围绕着家庭转悠,不愿意为“玩”多花什么心思,即便有玩心,也玩得很拘束。其实我们更应该效仿国外的老年人,他们都以当“老玩童”为傲。而且根据研究发现,会玩的中老年人能保持年轻的心态,身体也会更加年轻,有助延年益寿。
好玩不分年龄,补充氨糖养好关节!愿你关节好,玩到老!
那么,年过花甲的中老年人们可以怎么“玩”呢?
一、不怕折腾,敢于尝“鲜”
有些老人喜欢上网、跳舞、出游,却怕别人说自己“到老还瞎折腾”,其实完全不用有这样的顾虑。就像最近就有这么一支中老年街舞团,他们自称“健步舞天团”,在很多人意识里街舞是属于年轻人的潮流,那些轻伐的舞步不是中老年人能驾驭得了的,但这群平均年龄在55岁以上的健步舞天团的成员们,却用轻快有力的步伐和自信明朗的笑容诠释了什么才是新中老年人该有的精神状态。
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二、从“家”开始玩
平时在家一样能玩,就像外国老人对家居布置情有独钟,喜欢自己制作挂饰靠垫、养花养草、粉刷墙壁,不仅可美化居室,对手脑也是很好的锻炼,能预防老年痴呆,因此建议老人不妨从装饰家庭开始“玩”。
三、有属于自己的“朋友圈”
到了晚年如果经常孤寡一人,不与其他人交流,并不是一种好的生活状态。其实,老人比年轻人更需要朋友。就说健步舞天团里的张大叔,没加入舞团时张大叔始终都是一个人独来独往,加上平时有点不苟言笑,不熟悉他的人都以为他难以接近。加入健步舞天团后,逐渐被大家熟悉、接受并喜欢起来,现在整个人也开朗了不少。
好玩不分年龄,补充氨糖养好关节!愿你关节好,玩到老!
因此,建议老人们退休后可以“抱团养老”,可以约上好友去旅行,一起活动学习,增长见识,广交好友,把退休日子过得有滋有味。
但是想要享受美好的晚年生活,也要有健康的身体做基石,关节健康就是首要保障的。只有关节好,才能玩到老。
作为国内膳食营养补充剂领导品牌的“汤臣倍健”充分考虑到中老人关节护养的需求,研发出的“健力多氨糖软骨素钙片”采用硫酸氨糖+硫酸软骨素配方,氨糖是形成软骨细胞的重要营养素,是健康关节软骨的天然组织成份。体内缺乏氨糖,容易导致软骨弹性下降,使关节摩擦加剧,产生疼痛感,甚至会出现骨关节炎。因此,补充氨糖对保护关节健康很重要,而软骨素与氨糖协同作用,能为关节加润滑、减少摩擦。
并且健力多氨糖软骨素钙片还含有碳酸钙、骨碎补、酪蛋白磷酸肽协助更好护养关节健康,让中老年人关节好,玩到老~
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