西安爵士舞一对一私教价格
课程分段教学大纲
初级课程(零基础)内容:
1.热身训练:
脖子、肩膀、腿的基本课前活动及初步的柔软度训练。
头部活动、绕肩、压腿、弓步旁腿、弓步后退。
对软开度训练以基础的热身为主,防止拉伤扭伤即可。
2.基本站姿及重心的理论运用方法:
对舞蹈的风格讲解,树立正确的舞蹈学习方向;
对正确基本站姿的认识及习惯养成;
对身体重心及体态的培养认识和习惯养成;
树立正确的舞蹈启蒙认知。
3、对音乐节奏的分辨,对舞蹈口令八拍节奏的认识
4、爵士舞律动isolation讲解.对isolation风格及训练的作用理解
5、倒头、转头、低头、抬头、点头、脖子的四个方向、
肩部上下律动、肩部前后律动、单一绕肩、
左胸位、右胸位、前胸位、后胸位、胸围四方向的连接、
左胯位、右胯位、前胯位、后胯位、胯位四方向连接、
头、肩、胸、胯四关节连接应用,(ROLLING )
八拍四拍两拍一拍及半拍的动作变化和组合。
6、体能训练:马步蹲起及控制、仰卧起坐、高抬腿
7、BPM80-120韩舞、酒吧领舞、性感爵士舞、LA爵士
成品舞以培养舞感及对节奏的敏感程度为主,以观赏性强且简单重复动作较多的爵士舞为主要应用内容。通过对课程的流程学习了解爵士舞学习的重点,并树立正确的起范儿,具备对爵士舞蹈基本的辨认能力和学习能力。
中级课程内容:
掌握初级所有内容。
1、柔韧训练:
头部、肩膀、胸腰、前旁后压腿、压腰,弓步旁腿及重心移动,
弓步后退及重心移动,后腿及胯部柔韧练习,拧、压、控练习。
热身转化为更大幅度的软开度训练,来支撑在中期阶段的舞蹈动作所需要的协调性、敏捷性、流畅性、
2、芭蕾舞手位、芭蕾舞脚位、半脚掌立重心、吸腿控制、留头、甩头
为高级爵士舞的技巧及控制类的展现动作开始前期的准备。
3、律动isolation
头 脖子的运用及节奏变化;
胸 肩膀的运用及节奏变化;
立圆胸位的四个方向及连接
立圆 蹲起的应用及节奏变换
wave、pop上下、分解pop、
poss、Ani poss、poss连接
下弧线前后胯、下弧线左右胯、
八方向胯位弧线、重心移动胯位、
非移动重心胯位、弧线胯位转圈、胯位前后半圆、
原地动作及行走动作练习
Attitude、 Battement、Seat Spin
ChasseSide Demi-Plie、Feet Positions
律动掌握基础关节后,学会流畅运用关节进行不断的组装和变化,尝试性的接触复合型的基本功动作练习,转化单一基本功练习到舞蹈表演动作的观念。对律动的内容熟悉且具备自己熟记流程示范的能力。
4、体能训练:马步蹲起及控制、仰卧起坐前、侧肌训练、背肌训练、
5、walking走步训练:半脚掌立走、正面走步、侧身走步、腿步
6、BPM100-140力量爵士舞、韩舞、urban、自编、hiphop爵士
7、热身及律动的要教学掌握讲解和应用以及实践。
8、外拍实习模拟演出编排课程。
中级课程学员已具备基础的爵士舞代课能力,对课程的流程及每部分的作用,均具备教学,讲解,对爵士舞舞种具备辨认能力,有独立学习和提高的能力。
高级课程内容:
掌握初级及中级所有内容。
1、柔韧训练:横叉、竖叉、下腰、开肩、旁腰、后腿、后腿压腰、青蛙胯
2、四位转、平转、爵士舞吸腿转、现代舞跳转
3、街舞:hiphop、poping、locking
hiphop:up down原地、up down行走、house
locking:锁、point 、school be do
poping:pop、埃及手、 Wave 、Mannequinor Robot 、Animation
4、walking 旋转技巧 walking 踢腿技巧
5、律动isolation
ROLLING Ani poss Wave 的综合运用
Arabesque Attitude Battement的运用
Chasse Side Directions Demi-Plie的运用
Feet Positions Grande-Plie Hop 的运用
Hitch Kick Isolation Jazz Split的运用
Jazz Square Lay-Out Seat Spin的运用
Spiral Sustained Turned Out 的运用
头 脖子 胸 肩膀 立圆胸 胯位复合型动作应用
6、教学法应用:
单一动作的组合
同一动作不同节奏
同一动作不同方位
同一动作不同方向
点与线的关系与联系
递增式、重叠式、反复式应用
即兴表演(SOLO)的训练方法
7、音乐节奏分辨、音色分辨、卡拍的应用方式及简单音乐制作
8、舞台妆容、舞蹈造型、舞美灯光
9、助教课堂模拟教学
10、外拍实习舞蹈编排及模拟演出课程
高级课程大部分内容在更多学术知识的应用,通过应用达到理解,结合理论的知识加强应用,培养学员明白爵士舞原理,掌握爵士舞风格,最终有自己的理解,达到自演、自编、独立教学的程度。
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