西安爵士舞怎么样?
西安爵士舞是根据人体解剖生理特征,在音乐的伴奏下,通过人体各关节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型,表现不同的情感和技艺,达到自娱自乐和增强体质的一项舞蹈运动。
爵士舞对肌肉的刺激则是全面性综合性的,它的动作兼顾到头颈胸腿髋等部位。另外,舞蹈还具备有氧运动的效果,使练习者在提高心肺功能的同时,达到减肥的目的。练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础,选择不同节奏的音乐来调整运动的强度。
爵士舞动作,以人体肌肉活动的运动形式产生负荷,刺激内脏器官,促进唿吸循环消化神经等系统功能的增强,满足肌肉负荷后的需要,维持机体在新的情况下的平衡。由此可见,舞蹈具有明显的体育锻炼价值,因而赢得了广大妇女的喜爱。
以上就是小编介绍的西安爵士舞相关知识,希望可以帮助到大家。
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